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腰肌勞損是可以得到有效緩解和改善的。這取決于病情嚴(yán)重程度、治療方法的選擇、患者的依從性、日常護(hù)理以及是否存在其他基礎(chǔ)疾病等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度的腰肌勞損，癥狀相對(duì)較輕，通過適當(dāng)休息和物理治療，較易恢復(fù)。嚴(yán)重的則恢復(fù)時(shí)間較長。 2.治療方法選擇：包括物理治療如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，能有效減輕疼痛和肌肉緊張。 3.患者依從性：患者能否嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)效果影響很大。 4.日常護(hù)理：保持正確的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰和負(fù)重，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛等。 5.基礎(chǔ)疾病：若患者同時(shí)患有糖尿病、骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)病，會(huì)影響腰肌勞損的恢復(fù)。 總之，腰肌勞損雖然給患者帶來不適，但只要積極治療，注重日常護(hù)理，多數(shù)患者的癥狀能夠得到有效緩解和改善。

腰肌勞損:主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛.病因:腰部肌肉長期緊張，形成損傷性炎癥.此外，可因急性腰部外傷治療不當(dāng)，遷延形成慢性腰肌勞損. 建議中醫(yī)外科膏藥(金創(chuàng)活絡(luò)膏）外敷，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！