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市面上常見的效果較好的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、氨基酸螯合鈣等。新蓋中蓋高鈣片有一定的補(bǔ)鈣效果，但選擇鈣片需綜合多方面因素。 1.碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的人群。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但含鈣量相對(duì)較低。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，適用于兒童，但含鈣量一般。 4.枸櫞酸鈣：水溶性好，不受胃酸影響，適用于胃酸分泌較少的人群。 5.氨基酸螯合鈣：吸收利用率高，副作用小，但價(jià)格相對(duì)較高。 選擇鈣片時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的年齡、胃腸功能、身體狀況等綜合考慮。同時(shí)，無論選擇哪種鈣片，都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以確保補(bǔ)鈣效果和安全性。

根據(jù)你的描述一般需要服用藥準(zhǔn)字鈣片，一般都是可以的，需要增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，平衡飲食合理搭配。