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營養(yǎng)科精華問答
Q:

從小胖想減肥但不靠藥,怎樣做能成功?

A:

你好,不一定必須依靠藥物來減肥的,平時(shí)應(yīng)多多鍛煉如跑步,練瑜伽等,在飲食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起來先喝一杯清水潤腸胃,幫助排便順暢,吃飯要早上吃好...詳細(xì) »

Q:

想減肥減 10 斤左右,求有效竅門

A:

你好,均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)選擇對(duì)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)也是非常重要的哦,人在一天中,下午4-6點(diǎn)。8-9點(diǎn)新陳代謝比較活躍減肥是一個(gè)長時(shí)...詳細(xì) »

Q:

體重猛增致身材走樣該如何改善

A:

體重增加導(dǎo)致身材變化,可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、激素、心理等因素有關(guān)。 1.飲食:高考和大學(xué)期間的過度進(jìn)補(bǔ)與不規(guī)律飲食是導(dǎo)致體重上升的常見原因。高熱量、高脂肪...詳細(xì) »

Q:

減肥中飲食控制但未瘦且皮膚變差,還吃減肥藥,怎么辦?

A:

你好,可以吃一些黃瓜,西紅柿,蘋果等,不需要服用中藥的,詳細(xì) »

Q:

哺乳期寶寶 12 個(gè)月未斷奶,控制飲食減肥對(duì)寶寶有影響嗎?

A:

你好,寶寶一般是十個(gè)月左右斷奶,然后逐漸的以飯菜為主食,奶類為輔食的喂養(yǎng),你的這種情況可以斷奶,一歲以后的奶也沒有很多的營養(yǎng),長時(shí)間的吃奶反而會(huì)影響寶寶的食...詳細(xì) »

Q:

糖尿病患者能控制低血糖發(fā)生嗎?

A:

你好,糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過高代謝障礙,一般藥物很難根治,注射胰島素也只能暫時(shí)控制,長期大量的注射有一定的副作用,有可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展,甚...詳細(xì) »

Q:

孩子消瘦不長高、學(xué)習(xí)能力差是何因

A:

建議去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查,對(duì)癥治療.可以多吃一些海產(chǎn)品魚,牡蠣、海帶,芹菜,堅(jiān)果類,蘋果,香蕉,桔子.詳細(xì) »

Q:

太瘦想快速長胖卻胖不起來怎么辦

A:

太瘦且胖不起來可能與飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等因素有關(guān)。如飲食不均衡、消化功能弱、運(yùn)動(dòng)過度、睡眠不足、患有某些疾病等。 1. 飲食:飲食結(jié)構(gòu)不合理,...詳細(xì) »

Q:

哪種維生素 E 適合自己

A:

一般藥準(zhǔn)字的多種維生素片治療即可,另外頻繁發(fā)作的口腔潰瘍口服葡萄糖酸鋅片治療比較好詳細(xì) »

Q:

減肥吃得少出現(xiàn)問題如何解決?

A:

您好這個(gè)是有直接關(guān)系的可以說就是這個(gè)減肥藥造成的,減肥藥就是以清熱排毒來達(dá)到減肥的效果就會(huì)損傷人體的陽氣也就是造成血液循環(huán)減慢這樣就會(huì)造成身體發(fā)冷的表現(xiàn)這個(gè)...詳細(xì) »

Q:

抽脂減肥效果如何?

A:

不要太相信廣告的,最好的減肥方法就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉,這是立竿見影的,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會(huì)對(duì)你的問題...詳細(xì) »

Q:

每年此時(shí)先起小水泡后脫皮還干裂咋回事

A:

您好,手脫皮,脫皮癥又叫“剝脫性角質(zhì)松懈癥”、“板狀汗出不良”、汗皰(疹)癥。好發(fā)于手掌、手指的掌面及足底。維生素C注射液搽涂患處,每日2次,3天一個(gè)療程。...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肥胖三十多斤難減,怎樣有效瘦身?

A:

產(chǎn)后肥胖且難以減輕,可能與激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力等有關(guān)。 1. 激素變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng),影響新陳代謝,易導(dǎo)致脂肪堆積。可通...詳細(xì) »

Q:

男友皮膚黃無乙肝且無病痛,是營養(yǎng)不良嗎?

A:

皮膚黃有可能是腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內(nèi)分泌紊亂也可能使皮膚發(fā)黃,最要緊就是調(diào)理好身體,多吃健康有營養(yǎng)的食物,不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜,多吃...詳細(xì) »

Q:

蜂蜜水、薏米粉、鹽水、苦瓜粉,減肥何時(shí)用好?

A:

您好!最有效的減肥方法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)。建議您一日三餐、定時(shí)定量,晚餐不要吃過多過飽;少食零食、甜食;吃飯細(xì)嚼慢咽,可延長用餐時(shí)間,這樣即使食量少也可達(dá)到...詳細(xì) »

Q:

懷孕后能否繼續(xù)吃天然維生素 E?

A:

懷孕后是否能繼續(xù)吃天然維生素 E,需要綜合考慮多個(gè)因素,如孕婦的身體狀況、維生素 E 的攝入量、孕期的階段、其他營養(yǎng)補(bǔ)充情況以及潛在的風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 孕婦身...詳細(xì) »

Q:

如何通過保健實(shí)現(xiàn)減肥

A:

好象可以但是很難吃不能堅(jiān)持.不是最好的辦法.給你幾個(gè)食譜試下`1.純豆?jié){減肥法:早餐兩碗豆?jié){+一份點(diǎn)心(除油條);晚餐一碗豆?jié){;正餐以清淡素食為主.2.豆奶...詳細(xì) »

Q:

40 多天寶寶嘴里常返東西且吐奶咋回事

A:

40 多天的寶寶嘴里經(jīng)常往上返東西且吐奶,可能是生理因素、喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良、胃食管反流、感染等原因造成的。 1. 生理因素:寶寶胃容量小且呈水平位,賁門括...詳細(xì) »

Q:

哺乳期能否吃蛋白質(zhì)粉和維生素,對(duì)寶寶有無影響

A:

哺乳期女性能否食用蛋白質(zhì)粉和維生素,取決于多種因素,包括自身營養(yǎng)狀況、產(chǎn)品成分、攝入量、寶寶體質(zhì)以及哺乳期的特殊需求等。 1. 自身營養(yǎng)狀況:若哺乳期女性飲...詳細(xì) »

Q:

貧血且肥胖,劇烈運(yùn)動(dòng)后心臟痛呼吸也痛咋回事?

A:

貧血且肥胖的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心臟疼痛,呼吸時(shí)加重,可能是由心肌缺血、胸膜炎、肋軟骨炎、氣胸、運(yùn)動(dòng)過度等原因引起。 1.心肌缺血:貧血可能導(dǎo)致血液攜氧能力下...詳細(xì) »

Q:

從小胖長大后想減肥但媽媽不同意怎么辦

A:

建議增加運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主,短跑,跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素,維...詳細(xì) »

Q:

懷孕一個(gè)月胎兒營養(yǎng)不良,吃哪些菜有益?

A:

你好,懷孕初期的飲食主要是營養(yǎng)全面就可以了,其次是健康,防止流產(chǎn)。沒特別的要求吃什么蔬菜水果,只要注意別吃活血的,辛辣的,寒涼的就可以了。祝健康。詳細(xì) »

Q:

哪種減肥瘦身產(chǎn)品相對(duì)有效且安全

A:

減肥瘦身的藥物和保健品有好多。但有些產(chǎn)品是對(duì)人體不利的。而且還會(huì)有反彈。建議你用康寶萊產(chǎn)品減肥,效果很好,還有調(diào)理亞健康的功效。是一款新的減肥保健品。醫(yī)生詢...詳細(xì) »

Q:

懷孕五個(gè)月胎兒營養(yǎng)不良,每天應(yīng)吃啥?

A:

懷孕五個(gè)月胎兒營養(yǎng)不良,可通過飲食調(diào)整改善。應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物,如蛋類、奶類、蔬果、粗糧、肉類等。 1.蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋...詳細(xì) »

Q:

血糖曾高現(xiàn)正常,飲食還需控制嗎?

A:

血糖曾達(dá) 7.8,經(jīng)控制飲食和鍛煉恢復(fù)正常,體重達(dá)標(biāo)。這種情況仍需注意飲食,包括食物選擇、攝入量、飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡及預(yù)防反彈等。 1. 食物選擇:優(yōu)先選擇...詳細(xì) »

Q:

如何有效減肥且不吃藥?

A:

有效減肥且不吃藥,可從飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)心理、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.飲食控制:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷...詳細(xì) »

Q:

21 歲骨骺線快閉合,如何再長高 10 公分?

A:

骨骺線接近閉合時(shí),身高增長空間有限,但仍可通過合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好姿勢和保持心情舒暢等方式促進(jìn)可能的身高增長。 1.合理飲食:保證營養(yǎng)均衡,多...詳細(xì) »

Q:

23 歲身高 1.60 米能否再增高?

A:

影響身高的因素較多,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。能否繼續(xù)增高需綜合評(píng)估。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響,父母身高較高,子女身高相對(duì)較高的可能性較...詳細(xì) »

Q:

從小就胖,多種減肥方法不理想,求有效減肥法

A:

你好,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現(xiàn)在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對(duì)心臟都不好,傷肝傷腎,...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肥胖,減肥藥無效且反彈,如何科學(xué)減肥?

A:

你好,要減肥不必少吃東西,可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),專家們認(rèn)為,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2個(gè)...詳細(xì) »

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