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每天下午自修課出現(xiàn)干噦、頭昏、不想說(shuō)話和頭昏眼花的癥狀，可能是由睡眠不足、低血糖、貧血、頸椎問(wèn)題、心理壓力等因素引起。 1. 睡眠不足：如果夜間睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，身體和大腦得不到充分休息，下午就容易出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 2. 低血糖：下午距離午餐時(shí)間較長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致這些不適。可適當(dāng)加餐，補(bǔ)充能量。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法為身體各器官充分供氧，也會(huì)引起此類癥狀?？啥喑院F豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，頸椎受累，可能壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血。要注意保持正確的坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 5. 心理壓力：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神緊張，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。應(yīng)適當(dāng)放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

你的情況考慮是屬于脾胃虧虛的癥狀你的情況可以考慮使用香砂養(yǎng)胃丸加上胃復(fù)安治療一下就是可以的