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16 歲輟學(xué)后常做噩夢(mèng)該如何應(yīng)對(duì)

老是做惡夢(mèng)。病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等):你好,我16歲,在今年3月份的時(shí)候,我本該上初三第二學(xué)期,但是我輟學(xué)了,然后就一直呆在家直到現(xiàn)在。期間爸爸媽媽可能是以為我瘋了吧,找了兩次心理醫(yī)生,但是我自己明白我沒瘋。我媽甚至找來和尚道士,有時(shí)候我都以為瘋的是他們而不是我。他們不知道,平時(shí)看來我整天玩電腦,感覺是網(wǎng)癮,其實(shí)我比他們都急。有時(shí)候他們會(huì)因?yàn)槲页臣?,打我,罵我,我非常恨他們?,F(xiàn)在我的同學(xué)都升高一了,有時(shí)候我會(huì)夢(mèng)到中考的場(chǎng)景,有時(shí)候會(huì)夢(mèng)到以前再初中的場(chǎng)面,那個(gè)學(xué)校,老是出現(xiàn)在我的夢(mèng)里,有時(shí)候半夜我會(huì)哭著醒來,只是誰都不知道。沒有人理解我,我真的很累。期間想到過自殺,我在自己臥室衣柜上拴上繩子,當(dāng)站在板凳上時(shí)我害怕了,我不敢死。我自己也感到前途渺茫,很想念曾今的同學(xué),曾今的老師們。我真的好累,我明白自己會(huì)死的,我沒有前途了,我不愿意成為一個(gè)游手好閑的人活一輩子??傆幸惶煳視?huì)自殺的。

  • 回答5

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    16 歲輟學(xué)后常做噩夢(mèng),可能與心理壓力、家庭環(huán)境、社交缺失、自我認(rèn)知、睡眠習(xí)慣等有關(guān)。 1. 心理壓力:輟學(xué)帶來的對(duì)未來的迷茫和焦慮,導(dǎo)致精神緊張,易引發(fā)噩夢(mèng)??赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 家庭環(huán)境:父母的不理解、爭(zhēng)吵和打罵,造成心理創(chuàng)傷。改善家庭關(guān)系,加強(qiáng)溝通至關(guān)重要。 3. 社交缺失:與同學(xué)分離,失去校園生活,內(nèi)心孤獨(dú)。嘗試重新建立社交,參加興趣小組或社區(qū)活動(dòng)。 4. 自我認(rèn)知:對(duì)自身前途的消極看法,影響情緒。樹立積極的自我認(rèn)知,發(fā)掘自身優(yōu)點(diǎn)和潛力。 5. 睡眠習(xí)慣:長(zhǎng)期玩電腦,作息不規(guī)律,影響睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備。 總之,要綜合考慮多方面因素,采取相應(yīng)措施改善睡眠狀況。若噩夢(mèng)情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

    2024-12-18 20:03
  • 回答4

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    睡眠不好,看你是不是精神壓力過大引起的失眠的,可以用安神補(bǔ)腦液,睡前泡個(gè)熱水腳,喝杯熱牛奶方便入睡。

    2015-11-13 18:00
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好!平時(shí)偶爾做噩夢(mèng),并沒有什么,但如果經(jīng)常做噩夢(mèng),尤其是夢(mèng)到同樣一個(gè)可怕的場(chǎng)景,就應(yīng)該引起注意,要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),分析噩夢(mèng)產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因,然后對(duì)癥下藥,長(zhǎng)期噩夢(mèng)極不利于人的身心健康,保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家,祝早日康復(fù)。

    2015-11-13 15:13
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    這種情況在中醫(yī)上稱為心膽氣虛。主要是由于突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險(xiǎn)臨危而至。表現(xiàn)為:噩夢(mèng)驚擾,夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚,舌淡脈細(xì)弦。治療以養(yǎng)心益氣、壯膽鎮(zhèn)驚為原則,以安神這志丸為基礎(chǔ)加味。

    2015-11-13 10:19
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    尹君 醫(yī)師

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    耳鼻喉科

    你好,做噩夢(mèng),主要有兩個(gè)原因,一是神經(jīng)衰弱,二是腦供血不足,吃百樂眠安神補(bǔ)腦液,起到安神、助眠的作用,積極參加體育鍛煉,避免過度勞累和熬夜,保證充足的睡眠和休息,保持大便通暢。忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。

    2015-11-13 02:29
就醫(yī)問藥

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