16 歲輟學(xué)后常做噩夢該如何應(yīng)對
老是做惡夢。病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：你好，我16歲，在今年3月份的時候，我本該上初三第二學(xué)期，但是我輟學(xué)了，然后就一直呆在家直到現(xiàn)在。期間爸爸媽媽可能是以為我瘋了吧，找了兩次心理醫(yī)生，但是我自己明白我沒瘋。我媽甚至找來和尚道士，有時候我都以為瘋的是他們而不是我。他們不知道，平時看來我整天玩電腦，感覺是網(wǎng)癮，其實我比他們都急。有時候他們會因為我吵架，打我，罵我，我非常恨他們。現(xiàn)在我的同學(xué)都升高一了，有時候我會夢到中考的場景，有時候會夢到以前再初中的場面，那個學(xué)校，老是出現(xiàn)在我的夢里，有時候半夜我會哭著醒來，只是誰都不知道。沒有人理解我，我真的很累。期間想到過自殺，我在自己臥室衣柜上拴上繩子，當(dāng)站在板凳上時我害怕了，我不敢死。我自己也感到前途渺茫，很想念曾今的同學(xué)，曾今的老師們。我真的好累，我明白自己會死的，我沒有前途了，我不愿意成為一個游手好閑的人活一輩子?？傆幸惶煳視詺⒌?。
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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16 歲輟學(xué)后常做噩夢，可能與心理壓力、家庭環(huán)境、社交缺失、自我認(rèn)知、睡眠習(xí)慣等有關(guān)。 1. 心理壓力：輟學(xué)帶來的對未來的迷茫和焦慮，導(dǎo)致精神緊張，易引發(fā)噩夢?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 家庭環(huán)境：父母的不理解、爭吵和打罵，造成心理創(chuàng)傷。改善家庭關(guān)系，加強(qiáng)溝通至關(guān)重要。 3. 社交缺失：與同學(xué)分離，失去校園生活，內(nèi)心孤獨。嘗試重新建立社交，參加興趣小組或社區(qū)活動。 4. 自我認(rèn)知：對自身前途的消極看法，影響情緒。樹立積極的自我認(rèn)知，發(fā)掘自身優(yōu)點和潛力。 5. 睡眠習(xí)慣：長期玩電腦，作息不規(guī)律，影響睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。 總之，要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)措施改善睡眠狀況。若噩夢情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2024-12-18 20:03
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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睡眠不好，看你是不是精神壓力過大引起的失眠的，可以用安神補(bǔ)腦液，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡。
2015-11-13 18:00
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!平時偶爾做噩夢，并沒有什么，但如果經(jīng)常做噩夢，尤其是夢到同樣一個可怕的場景，就應(yīng)該引起注意，要及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，分析噩夢產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因，然后對癥下藥，長期噩夢極不利于人的身心健康，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
2015-11-13 15:13
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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這種情況在中醫(yī)上稱為心膽氣虛。主要是由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危而至。表現(xiàn)為：噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。治療以養(yǎng)心益氣、壯膽鎮(zhèn)驚為原則，以安神這志丸為基礎(chǔ)加味。
2015-11-13 10:19
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，做噩夢，主要有兩個原因，一是神經(jīng)衰弱，二是腦供血不足，吃百樂眠安神補(bǔ)腦液，起到安神、助眠的作用，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持大便通暢。忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。
2015-11-13 02:29
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