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你好，如果女性臉上有斑的話，一定要保持充足的睡眠，要早睡早起，千萬是不要熬夜。同時注意飲食調(diào)節(jié)，平時多吃一些含維C高的食物，有美白淡斑的效果，也要注意防曬，尤其是在夏季一定要避光日曬。茄子淡斑法，可以把茄子切片取汁摩擦局部，茄子含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，因?yàn)榍炎邮侨粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N蔬菜，所以用它來淡化色斑非常方便。

美國康本專家歷經(jīng)多年努力，開展了一場切斷色斑源頭，徹底祛斑的攻堅(jiān)戰(zhàn)。美國康本美白去斑通暢套裝——美容粉劑2瓶＋祛斑祛印粉劑2瓶＋清腸養(yǎng)胃粉劑1瓶。美白、去斑、通暢三合一方案以專利性的納米靶向微粒技術(shù)，綜合運(yùn)用最新生物技術(shù)，從多種珍貴植物中萃取植物祛斑因子、植物美白成分及植物清腸因子，口服進(jìn)人體體內(nèi)后，通過糾正腸功能紊亂，加速新陳代謝，分解毒素隨代謝排出體外，達(dá)到美白、去斑、通暢的目的。美白去斑通暢套裝具有獨(dú)特的清腸養(yǎng)胃作用，使腸胃通暢，消除胃腸疾病的困擾，減少有毒物質(zhì)的再吸收，改善因腸胃不好出現(xiàn)的皮膚暗淡粗糙、長斑問題。套裝中含有的多種植物祛斑因子，通過珍貴活化成分的綜合作用喚醒人體內(nèi)自潔酶活性，起到自我消化溶解黑色素的作用，平衡代謝，解除色素代謝障礙，消散黑色素淤積，增進(jìn)黑色素自我代謝，還原正常膚色。植物美白成分抑制黑色素生成，抑制酪氨酸酶的活性，修復(fù)肌膚氧化造成的色素沉淀，淡化色斑，均勻膚色.如何預(yù)防長斑如何預(yù)防長斑推薦：斑斑點(diǎn)點(diǎn)大掃除我的“驅(qū)斑”戰(zhàn)役保持清爽不要“汗斑”膚色較白的女人最害怕長斑，因?yàn)楹谏陌唿c(diǎn)在臉上越發(fā)明顯。預(yù)防臉上長出斑點(diǎn)，要注意以下幾個方面：（1）長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。（3）夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。（4）防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

全面徹底的祛除色斑！色斑的根源藏在肌膚深層。要是細(xì)胞的黑色素“開關(guān)”一打開，即細(xì)胞一變黑，那么變黑的細(xì)胞就會迅速地上升到表皮組織。等到出美國CBH公司的色斑套裝由百碧Ⅱ葡萄籽膠囊和排毒膠囊組成，在去斑的同時進(jìn)行有效排毒，由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理，真正達(dá)到祛斑的效果。色斑套裝(重度)：美國祛斑祛印粉劑(2瓶)+美國排毒清膠囊(3瓶)+送百碧Ⅱ葡萄籽膠囊(1瓶)+祛斑美白精華油(1瓶)重度“色斑套裝”的獨(dú)特之處在于，它是從長遠(yuǎn)的角度出發(fā)，把視線著重放到產(chǎn)生色斑的根源，全面系統(tǒng)的調(diào)節(jié)并激活整個人體的代謝活力，遵循皮膚細(xì)胞代謝規(guī)律，解除色素代謝障礙，使黑色素的生成、轉(zhuǎn)移、代謝過程恢復(fù)正常，現(xiàn)在皮膚表面的時候就形成了黑斑。女人都是很愛美的。怕自己變丑陋。這里我有幾點(diǎn)小常識供大家參考，希望藍(lán)月的朋友能用得上。1.桃花粉去斑桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量．桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效．2.冬瓜去斑美容冬瓜一個．刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去．兩個月后．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．3.皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效：用白醋甘油按5：1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).還有青瓜汁+雞蛋清。這個應(yīng)該蠻好的：）大家試試。4.除雀斑：杏仁(藥店有售)5錢,研成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā).5.黃褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.6.除面部色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.

臉上長斑，如果是沒有做好防曬工作的話，從現(xiàn)在開始起注意每天防曬，堅(jiān)持使用spf15左右的產(chǎn)品，防止斑點(diǎn)變深。也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌的因素，就需要內(nèi)調(diào)。斑點(diǎn)最好去皮膚科看一下，判斷深度，如果比較深的話，大部分保養(yǎng)品都無法根治，只能通過激光這樣的物理技術(shù)去除，建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).

根據(jù)你的描述，主要是黃褐斑的問題，目前主要是綜合療法。單純的使用美白的產(chǎn)品效果是不肯定的。黃褐斑目前治療比較棘手，一般西醫(yī)是無法治療的。建議你采用中醫(yī)治療，根據(jù)你的舌像.脈象等辨證論治，制定適合你的方案。也可口服中成藥如玉容散.大黃蟄蟲丸.逍遙丸等。外用藥可選用維生素E軟膏.喜療妥軟膏或者氫醌霜等。也可選擇維甲酸制劑如阿達(dá)帕林凝膠等。治療期間，避免光照。飲食多食用富含維生素C的食物。黃褐斑的治療，一定避免使用含激素的化妝品或藥物，最初可能有效，結(jié)果只能加重病情。

你好?，F(xiàn)在市面上沒有一款是可以去斑，而是慢慢的淡化斑，直到接近皮膚的顏色。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.