曾有幻想、怕溝通等癥狀，現(xiàn)復(fù)發(fā)，如何應(yīng)對？
天津失眠抑郁癥研究治療中心。以前有幻想癥狀，也十分害怕與人溝通，不太喜歡說話，現(xiàn)在覺得又回來了，應(yīng)該怎么辦？想得到怎樣的幫助：該怎樣調(diào)節(jié)怎樣治療，我還年輕，想早點恢復(fù)到正常的生活。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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出現(xiàn)幻想、害怕與人溝通等癥狀的復(fù)發(fā)，可能與心理壓力、生活環(huán)境變化、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、個人性格等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的重大事件，如失業(yè)、失戀等，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，從而引發(fā)癥狀。需要學(xué)會通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.生活環(huán)境變化：如搬家、換工作等，新環(huán)境帶來的不適應(yīng)可能影響情緒。應(yīng)積極適應(yīng)新環(huán)境，與周圍人建立良好關(guān)系。 3.遺傳因素：若家族中有精神心理疾病史，可能增加患病風(fēng)險。需重視定期心理評估。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和思維?？赏ㄟ^藥物調(diào)節(jié)，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 5.個人性格：內(nèi)向、敏感的性格在面對挫折時更易出現(xiàn)問題。要努力改變認(rèn)知，增強自信。 總之，面對癥狀的復(fù)發(fā)，要保持積極的心態(tài)，及時尋求專業(yè)幫助，通過綜合治療逐漸恢復(fù)正常生活。
2024-12-19 04:13
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，失眠是一種比較常見的疾病，導(dǎo)致失眠的原因有很多，諸如飲食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。只有充分了解到失眠的病因，才能夠根據(jù)誘因進行針對性的治療。適當(dāng)?shù)膮⒓痈信d趣的活動，調(diào)節(jié)自己的心理情緒；建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡―醒節(jié)律；選擇合適的睡姿能夠令睡眠過程更舒適，也能令人的內(nèi)心世界趨于平靜。睡眠姿勢當(dāng)以舒適為宜，但以側(cè)臥為佳。希望您幫到您，祝早日恢復(fù)健康！
2015-11-13 13:11
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