18 歲身高矮，腦垂體還分泌生長激素嗎？如何促進(jìn)？
我已經(jīng)18歲了可是身高矮的可憐我現(xiàn)在這個年紀(jì)腦垂體還會不會分泌生長激素要怎么促進(jìn)分泌生長
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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18 歲時腦垂體仍可能分泌生長激素，但分泌量通常減少。促進(jìn)生長激素分泌可從飲食、運(yùn)動、睡眠、情緒和避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如游泳、籃球、瑜伽等，有助于刺激生長激素分泌。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 7 - 9 小時，生長激素在深度睡眠時分泌旺盛。 4. 情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力和焦慮，不良情緒會影響激素分泌。 5. 避免不良習(xí)慣：如戒煙限酒，避免過度攝入咖啡因和高糖飲料。 總之，18 歲仍有通過改善生活方式促進(jìn)生長激素分泌的可能，但身高還受遺傳等多種因素影響。如果對身高有較大困擾，建議及時就醫(yī)，評估骨齡等情況，以確定是否還有增高的空間和適宜的干預(yù)方法。
2024-12-18 19:28
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，除非是您的骨骺線沒有閉合，這樣生長激素才會有效。如果已經(jīng)閉合，就算是再多的生長激素都沒有辦法增高的。
2015-11-13 23:22
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，您18歲骨骺已經(jīng)閉合。生長空間不大。建議可以拍骨齡片，如果骨骺沒有閉合可以采用生長激素治療，如果閉合，生長激素也不好使了。希望對您有幫助
2015-11-13 21:20
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)您所說的這種情況，身高和遺傳有很大的關(guān)系的，不知道您父母的身高是多少呢。建議您平時注意營養(yǎng)要跟上，經(jīng)常鍛煉身體，這是最主要的藥物的話作用不大。
2015-11-13 18:39
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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女性要到25周歲才會完全停止發(fā)育，但是具體長高要看骨骼閉合程度多吃高鈣高蛋白食物，多運(yùn)動。補(bǔ)充維生素C
2015-11-13 18:22
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