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腎虛性腰肌勞損的治療與控制需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、適度運動、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、合理用藥等。 1.改善生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動。選擇合適硬度的床墊，保證充足睡眠，減輕腰部負擔。 2.適度運動：進行如游泳、瑜伽等鍛煉，增強腰部肌肉力量。但要注意運動強度和方式，避免過度勞累。 3.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、按摩等中醫(yī)療法，促進腰部血液循環(huán)，緩解癥狀。 4.物理治療：采用熱敷、紅外線照射等物理手段，減輕腰部疼痛和肌肉緊張。 5.合理用藥：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑氯唑沙宗，可改善肌肉緊張。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腎虛性腰肌勞損的治療和控制需要患者自身的積極配合和長期堅持，綜合運用多種方法，才能取得較好的效果。若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損腎虛的主要臨床表現(xiàn)此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

您好，腰部兩側(cè)酸沉疼痛不適是腰肌勞損腎虛的主要臨床表現(xiàn)。此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

腰肌勞損的主要特征：腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時候最重，活動后逐漸減輕。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復具有良好作用。倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán)，鞏固倒走鍛煉的效果，對腰肌勞損有康復的作用。日常生活中要注意姿勢，不要過度勞累，不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋。