高血脂、飲食應(yīng)注意哪些？哪些食物水果能降
高血脂、飲食應(yīng)注意哪些？哪些食物水果能降低、總膽固醇？高血脂、飲食應(yīng)注意哪些？哪些食物水果能降低、總膽固醇？:
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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您好，高血脂的患者在平時(shí)的飲食應(yīng)該注意的方面，總的來(lái)說(shuō)就是要以清淡的飲食為主，少吃刺激辛辣的食物，還有就是減少脂肪的攝入。主食的話，以粗糧為主最好。烹飪最好以蒸、煮、燉等方法。另外還要在平常的飲食中減少鈉的攝入，也就是少吃鹽，在食物的構(gòu)成方面，少吃或者是不吃動(dòng)物脂肪，但是可以吃河魚(yú)。少吃或者不吃甜食，還有零食。烹飪所用的油最好是植物油而不是動(dòng)物油。
2019-01-25 14:14
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好高血脂的話就不要吃西瓜之類的可以吃蘋果的桃子的這個(gè)不要吃過(guò)于油膩的食物飲食以清淡為主的但是要堅(jiān)持用藥的
2015-11-13 18:36
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回答5
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，高血脂與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的治療建議口服辛伐他汀，平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查.
2015-11-13 16:22
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，高血脂與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的，治療建議口服辛伐他汀，平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查.
2015-11-13 15:12
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，血脂高的話，主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚(yú)子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。
2015-11-13 13:52
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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那你應(yīng)該平時(shí)比較愛(ài)吃油膩的東西的啊。建議你少吃油膩食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟就可以。希望對(duì)你有所幫助。
2015-11-13 12:27
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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