失眠有哪些具體表現(xiàn)？
2024-12-18 14:25
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其實自己只是晚上睡不著，而且怎么都睡不著，孩子就說我是失眠疾病，我說我只是失眠而已，失眠到底都有哪些表現(xiàn)方式呢。
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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失眠的表現(xiàn)多樣，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠質量差、日間功能障礙等。 1.入睡困難：躺在床上 30 分鐘以上仍無法入睡。這可能是由于精神壓力大、環(huán)境不適等因素引起。 2.睡眠維持困難：睡眠過程中頻繁醒來，且再次入睡困難。常見原因有生物鐘紊亂、不良睡眠習慣等。 3.早醒：比預期時間提前醒來，且難以再次入睡?？赡芘c抑郁癥、焦慮癥等精神障礙有關。 4.睡眠質量差：即使睡眠時間足夠，但醒來后仍感覺疲勞、困倦，沒有恢復精力?？赡苁撬吆粑鼤和?、不寧腿綜合征等導致。 5.日間功能障礙：表現(xiàn)為白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、情緒波動大等。這是由于夜間睡眠不佳影響了大腦和身體的正常休息和恢復。 總之，失眠的表現(xiàn)形式較多，如果出現(xiàn)長期且嚴重的失眠癥狀，應及時就醫(yī)，明確原因并采取相應的治療措施。
2024-12-19 03:40
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