如何擺脫抑郁癥帶來的困擾
南京哪里治療抑郁癥好從小就感覺心理有塊大大的石頭壓著自己，壓的自己好累好累，有時心里會有莫名的悲傷以及想哭的感覺！有時候感覺自己連呼吸都好累，有時候甚至好想解脫！經(jīng)常失眠，很怕一個人去人多的地方，一到人多的地方，就會覺得那些人在說我，對我指指點(diǎn)點(diǎn)，甚至嘲笑我，總想盡快逃離、擺脫那個地方。想得到怎樣的幫助：想得到很多很多幫助，我想擺脫現(xiàn)在的自己！
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，給患者帶來諸多痛苦。其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會因素、性格特質(zhì)、生活環(huán)境等。 1.遺傳因素：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險可能增加。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，會影響情緒調(diào)節(jié)。 3.心理社會因素：重大的生活事件，如親人離世、失業(yè)等，可能引發(fā)抑郁癥。 4.性格特質(zhì)：內(nèi)向、敏感、自卑等性格的人更容易患上抑郁癥。 5.生活環(huán)境：長期處于壓力大、缺乏支持的環(huán)境中，也易導(dǎo)致抑郁癥。 總之，抑郁癥雖給患者帶來痛苦，但通過科學(xué)的治療和自我調(diào)節(jié)，是可以有效緩解和治愈的。要積極面對，勇敢尋求幫助。
2024-12-19 10:07
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好：您的這個情況完全沒有必要抑郁的，自卑的心理更不是您現(xiàn)在這個年齡應(yīng)該有的，我建議您注意積極的努力是最好的。不要給自己太大的壓力，也不要自卑，你不要感覺比別人差，你不差的，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，你也不例外的。過分在意外表不能使你進(jìn)步，況且這是無法改變的，只要你心地善良你就受到歡迎。你現(xiàn)在可能條件不如別人，但是只要您現(xiàn)在開始積極地努力肯定會取得成功，讓別人對您另眼相看，給自己制定好目標(biāo)去努力吧，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝你早日康復(fù)。
2015-11-13 19:29
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