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左腿脛骨骨折拆石膏后怎樣鍛煉

脛腓骨骨折

左腿脛骨骨折42天,已拆石膏如何煅煉?左腿脛骨骨折42天,已拆石膏如何煅煉。

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    左腿脛骨骨折拆石膏后,可通過關(guān)節(jié)活動、肌肉收縮、負(fù)重練習(xí)、平衡訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等來促進(jìn)恢復(fù),同時要注意循序漸進(jìn),避免過度勞累和受傷。 1.關(guān)節(jié)活動:進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的屈伸活動,每次 10 - 15 分鐘,每天 3 - 4 次,以增加關(guān)節(jié)活動度。 2.肌肉收縮:進(jìn)行股四頭肌和小腿肌肉的等長收縮練習(xí),每次收縮保持 5 - 10 秒,放松 2 - 3 秒,重復(fù) 10 - 15 次,每天 3 - 4 組,增強(qiáng)肌肉力量。 3.負(fù)重練習(xí):在醫(yī)生指導(dǎo)下,從部分負(fù)重開始,逐漸增加負(fù)重重量,如先使用拐杖,再逐漸減少拐杖的依賴。 4.平衡訓(xùn)練:單腳站立,每次保持 10 - 15 秒,每天 3 - 4 次,提高平衡能力。 5.行走訓(xùn)練:從短距離慢走開始,逐漸增加行走距離和速度。 鍛煉過程中如有疼痛、腫脹等不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。同時,要定期復(fù)查,根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉方案。

    2024-12-18 23:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,這個情況先不要下地,主要是在床上非負(fù)重下鍛煉,因?yàn)檫@個時間骨頭長的還不夠結(jié)實(shí),注意鍛煉膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),因?yàn)殚L時間固定會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,因此,在床上進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí),鍛煉2周后再扶拐逐漸下地活動,最好拍個片子看看骨折愈合的情況做決定

    2015-11-14 01:20
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    脛骨骨折,僅用石膏固定42天就拆除石膏,好像早了點(diǎn)建議復(fù)查X線以了解骨折愈合情況,左下肢不要負(fù)重,被動或主動活動髕膝踝關(guān)節(jié),

    2015-11-13 23:00
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是脛腓骨骨折?   脛腓骨骨折在全身骨折中最為常見。10歲以下兒童尤為多見。其中以脛骨干單骨折最多,脛腓骨干雙骨骨折次之,腓骨干單骨折最少。脛骨是連接股骨下方的支承體重的主要骨骼,腓骨是附連小腿肌肉的重要骨骼,并承擔(dān)1/6的承重。脛骨中下1/3處形態(tài)轉(zhuǎn)變,易于骨折。脛骨上l/3骨折移位,易壓迫腘動脈.造成小腿下段嚴(yán)重缺血壞疽。脛骨中l(wèi)/3骨折淤血可關(guān)閉在小腿的骨筋膜室,增加室內(nèi)壓力造成缺血性肌攣縮造成壞疽。脛骨中下1/3骨折使滋養(yǎng)動脈斷裂,延遲愈合。 查看全文»

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  • 余楠生

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:人工關(guān)節(jié)置換及翻修、四肢骨關(guān)節(jié)各種骨折和骨盆骨折、脊柱外科 詳情»

  • 謝明

    主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院

    擅長:四肢骨折,關(guān)節(jié)內(nèi)骨折,陳舊骨折及骨折不愈合,感染骨折的診療 詳情»

  • 張亞東

    主任醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院

    擅長:脊柱疾病、四肢骨折的診斷和治療 詳情»

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