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小腿酸痛根源多樣，包括運動過度、血液循環(huán)不良、缺乏營養(yǎng)、腰椎間盤突出、關節(jié)炎等。 1. 運動過度：長時間或高強度運動后，肌肉產生乳酸堆積，引發(fā)酸痛。 2. 血液循環(huán)不良：久坐、久站等使下肢血液回流不暢，可能導致小腿酸痛。 3. 缺乏營養(yǎng)：缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素，影響肌肉正常功能，出現酸痛。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起小腿放射性酸痛。 5. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎，炎癥刺激關節(jié)周圍組織，導致小腿酸痛。 針對小腿酸痛，可根據不同原因處理。運動過度可通過休息、按摩緩解；血液循環(huán)不良要適當活動、抬高下肢；缺乏營養(yǎng)需補充鈣、維生素D等；腰椎間盤突出和關節(jié)炎則需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物治療。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。