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膝關(guān)節(jié)受損治療可采用物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法。物理治療有熱敷、按摩等；藥物治療可使用非甾體抗炎藥、軟骨保護(hù)劑、活血化瘀藥；康復(fù)訓(xùn)練包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等。 1. 物理治療：熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹；按摩可放松膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，改善關(guān)節(jié)活動。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素，有助于修復(fù)和保護(hù)軟骨；活血化瘀藥如活血止痛膠囊、三七片、云南白藥膠囊，能促進(jìn)淤血消散。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練可進(jìn)行屈伸膝關(guān)節(jié)等動作，增加關(guān)節(jié)靈活性；肌力訓(xùn)練如直腿抬高、靠墻靜蹲，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4. 休息制動：避免過度活動加重?fù)p傷，必要時可使用支具或護(hù)膝固定膝關(guān)節(jié)。 5. 調(diào)整生活方式：控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；避免長時間站立、行走和上下樓梯。 膝關(guān)節(jié)受損后，綜合運用物理治療、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練等方法，能有效促進(jìn)恢復(fù)。同時要注意休息和生活方式調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。