面部發(fā)黃貧血，除口服液外吃啥能補血
面部發(fā)黃檢查醫(yī)生說有點貧血拿了口服液請問吃什么東西也能補血想得到怎樣的幫助：面部發(fā)黃檢查醫(yī)生說有點貧血拿了口服液請問吃什么東西也能補血
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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面部發(fā)黃且被診斷為貧血，除了服用口服液，還可通過飲食來改善。如食用含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、含葉酸豐富的食物以及一些藥食同源的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉、瘦豬肉），其中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2. 含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜和水果，如青椒、菠菜、獼猴桃、橙子等。維生素 C 能促進鐵的吸收。 3. 含蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，為身體提供造血所需的原料。 4. 含葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類、堅果等，有助于紅細胞的生成。 5. 藥食同源的食物：大棗、桂圓、黑芝麻等，有一定的補血作用。 總之，通過合理的飲食搭配，有助于改善貧血狀況。但如果貧血較為嚴重，僅靠飲食調(diào)整可能效果不佳，還需遵醫(yī)囑進行綜合治療。同時，要定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況。
2024-12-18 15:04
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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如果是單純的營養(yǎng)不良型貧血的話可以通過食療配合來改善，比如常見的缺鐵性貧血，可以吃點阿膠、大棗、豬肝、豬血等，尤其是阿膠的補血作用非常好。但是如果是缺鐵性貧血的話，治療期間應(yīng)當(dāng)忌食茶水，少吃乳制品，因為這些可能會影響鐵的吸收。
2015-11-14 10:59
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