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長期失眠對身體危害較多，包括影響精神狀態(tài)、降低免疫力、損害心血管系統(tǒng)、影響內(nèi)分泌、導(dǎo)致記憶力下降等。 1. 影響精神狀態(tài)：長期失眠會使人白天感到困倦、乏力、注意力不集中、情緒煩躁，工作和學(xué)習(xí)效率明顯下降。 2. 降低免疫力：睡眠不足會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使人更容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 損害心血管系統(tǒng)：可能導(dǎo)致血壓升高、心率加快，增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、心律失常等。 4. 影響內(nèi)分泌：干擾激素的正常分泌，如胰島素分泌異常，容易引發(fā)糖尿病；還可能影響甲狀腺功能。 5. 導(dǎo)致記憶力下降：大腦得不到充分休息，影響大腦的記憶和認(rèn)知功能，長期如此會使記憶力減退。 總之，長期失眠對身體的危害不容小覷。應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、避免睡前過度興奮等。若失眠癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。可使用的藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵醫(yī)囑使用。

你好，失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病。