13 歲女孩初潮后身高增長緩慢還能長高嗎？
我是11歲來月經(jīng)的,現(xiàn)在13歲,小的時(shí)候發(fā)育較快,是班里高個(gè)子.現(xiàn)在13歲,個(gè)子不怎么長了,成了班里的矮人.我媽媽1米5,我爸1米6,我現(xiàn)在是1米55（兩年了）,還能繼續(xù)長嗎?
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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13 歲女孩初潮后身高增長緩慢，是否還能長高受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是絕對(duì)的。遺傳因素約占身高影響因素的 60%-70%。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激生長激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育。像跳繩、籃球、游泳等都是有助于長高的運(yùn)動(dòng)。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。建議每天保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對(duì)身高增長起著關(guān)鍵作用。若激素分泌異常，可能影響身高，需就醫(yī)檢查。 綜合考慮，13 歲女孩仍有長高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評(píng)估生長潛力。
2024-12-19 14:16
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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只要營養(yǎng)得當(dāng),15歲之前應(yīng)該能長的,女孩身高一般要到15—16歲才停止的.
2015-11-14 17:49
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。
2015-11-14 12:20
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多做跳躍動(dòng)作，打籃球是很能夠長高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。
2015-11-14 10:43
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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如果你年齡是15歲，你的身高肯定是可以繼續(xù)生長的。但就必須注意飲食、運(yùn)動(dòng)及睡眠了，一般建議增加含鈣、蛋白質(zhì)多食物的食用量，同時(shí)可以補(bǔ)鈣，并建議進(jìn)行游泳、跳繩等的運(yùn)動(dòng)，夜間九點(diǎn)前建議入睡。
2015-11-14 00:39
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