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經(jīng)常犯困、記憶力下降、脾氣變差，生氣后頭疼，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是其他因素導致，如睡眠不足、壓力過大、貧血、甲狀腺功能異常、腦部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致上述癥狀。應保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 壓力過大：生活、工作中的壓力可能引發(fā)身心疲勞，出現(xiàn)這些癥狀。要學會合理減壓，如通過運動、休閑活動等方式。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應減少，影響大腦和身體功能。需補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時藥物治療。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和代謝。需進行甲狀腺功能檢查，根據(jù)結果治療。 5. 腦部疾?。喝缒X血管疾病、腦部腫瘤等，也會有類似表現(xiàn)。需要通過影像學檢查明確診斷。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關檢查，明確原因后在醫(yī)生指導下治療。

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