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18 歲女生身高 154 厘米且增長緩慢，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠不足、激素水平、運動情況等有關。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，經(jīng)常晚睡、失眠會影響生長激素分泌，不利于長高。 4.激素水平：如甲狀腺激素、生長激素等分泌異常，可能影響身高增長。 5.運動情況：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也不利于身高增長。 總之，18 歲身高增長的空間相對較小，但可以通過改善生活方式，如保證充足睡眠、均衡飲食、適當運動等，來促進身體的健康發(fā)展。如果對身高問題非常擔憂，建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科進行相關檢查和評估。

您好，一般在月經(jīng)來潮的三年內(nèi)是發(fā)育的高峰期，這個時候身高發(fā)育最快，如果過了這個時期的話一般長高速度很緩慢。導致身高的原因有很多，都是營養(yǎng)，遺傳，睡眠，鍛煉等的綜合因素。建議：按照您的年齡來看，應該還有一定的長高的空間，需要積極體育鍛煉和足夠的營養(yǎng)。

你好，建議到醫(yī)院拍一個膝關節(jié)X線，明確骨骺線是否閉合。如果尚未閉合，平時注意飲食營養(yǎng)，加強體育鍛煉，有助于長高。

你好，身高的多少和遺傳和后天的因素相關，但是以后天的因素為主看看是否能再長高，需要到醫(yī)院做一個檢查，看看骨骺是否閉合，如果已經(jīng)閉合，那么就不會再長高了，但是如果沒有閉合，恭喜你，還是可以再長高的。

建議你到正規(guī)大醫(yī)院查查骨密度及基因鏈。會有一份詳細說明的。若不是疾病或營養(yǎng)吸收導致的，那么你就不用抱太大希望了。平時要注意合理的作息、飲食以及鍛煉。睡眠：11點到1點，垂體會分泌生長激素，促進生長，因此要長個的話，晚上11點之前必須進入深度睡眠。