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膝蓋韌帶斷裂的治療方法主要包括保守治療和手術(shù)治療，具體方式取決于損傷的程度、患者的身體狀況等。治療的目的是恢復(fù)韌帶的功能，減輕疼痛，預(yù)防并發(fā)癥。 1.損傷評估：首先需要通過磁共振成像（MRI）等檢查明確韌帶斷裂的具體情況，包括斷裂的位置、程度等。 2.保守治療：對于部分輕度斷裂或患者身體狀況不適合手術(shù)的情況，可采取保守治療。包括佩戴支具固定、休息、物理治療（如冷敷、熱敷、超聲波治療等）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，消腫藥如邁之靈等）。 3.手術(shù)治療：嚴(yán)重的韌帶斷裂通常需要手術(shù)修復(fù)或重建。常見的手術(shù)方法有韌帶縫合、自體肌腱移植重建等。 4.術(shù)后康復(fù)：手術(shù)后需要進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。 5.注意事項(xiàng)：治療期間要注意休息，避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行復(fù)查。 總之，膝蓋韌帶斷裂的治療需要綜合考慮多種因素，選擇合適的治療方法，并積極配合康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。

人體在負(fù)重活動(dòng)或體位變換時(shí)，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當(dāng)關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮時(shí)，可使少數(shù)纖維被拉斷、小關(guān)節(jié)微動(dòng)錯(cuò)縫，形成拉傷。腰部是人體活動(dòng)的樞紐，脊柱兩旁的肌肉是腰部活動(dòng)的動(dòng)力結(jié)構(gòu)和保持脊柱穩(wěn)定的主要因素。因此，體育運(yùn)動(dòng)和日常勞動(dòng)與生活中，腰部遭受外傷的機(jī)會(huì)較多。練習(xí)最理想的時(shí)間是在晚間睡前。首先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時(shí)間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時(shí)候手夠不到目標(biāo)區(qū)域，不要勉強(qiáng)，可以加繩子來輔助練習(xí)。

你這個(gè)是膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷的問題.最常見的問題就是股四頭肌損傷.或者腘繩肌損傷的問題。你可以在局部治療.你用外用的膏藥治療就可以.推薦使用千山活血膏.藥店就有.你可以試試看.連續(xù)治療幾天就可以的。請到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查后對癥治療，效果好收費(fèi)合理。