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連續(xù)站立 9 小時后腿痛怎么辦?

上班一天連續(xù)站了9小時,腿好痛,,

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    連續(xù)站立 9 小時后腿痛,可能是肌肉疲勞、靜脈回流不暢、關節(jié)損傷、腰椎問題、乳酸堆積等原因導致的。 1. 肌肉疲勞:長時間站立,腿部肌肉持續(xù)收縮,容易產生疲勞和酸痛感??赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解。 2. 靜脈回流不暢:站立過久影響腿部靜脈血液回流,導致腿部淤血和疼痛。應適當活動腿部,促進血液流動。 3. 關節(jié)損傷:長期站立可能加重關節(jié)負擔,引發(fā)關節(jié)炎癥或損傷。需注意休息,必要時就醫(yī)治療。 4. 腰椎問題:如腰椎間盤突出等,可能壓迫神經,引起腿部放射性疼痛。建議及時檢查,明確診斷。 5. 乳酸堆積:肌肉長時間運動產生大量乳酸,引起酸痛??赏ㄟ^休息和適度拉伸幫助乳酸代謝。 如果腿部疼痛持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取相應的治療措施。

    2024-12-19 11:46
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好。你的情況考慮是缺鈣等引起的,可以補充,盡量減少站立的時間。

    2015-11-15 12:49
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,一是補鈣試試,二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院,醫(yī)生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發(fā)作的規(guī)律,進行必要的檢查(如體格檢查、腰椎的X光片、化驗)而做出正確的診斷的,這樣就可以對癥下藥了。

    2015-11-15 09:35
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    你好,你的癥狀考慮是腰椎間盤突出,建議去醫(yī)院做腰椎CT確診

    2015-11-15 08:13
就醫(yī)問藥

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什么是腰腿痛?   以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病癥 ,是臨床常見的多種疾病的表現。主要包括現代醫(yī)學的腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。以25~50歲長期體力勞動或長期久坐人群為多發(fā)。 查看全文»

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