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經(jīng)常失眠是什么原因造成的

我常失眠請(qǐng)問是什么原因我常失眠請(qǐng)問是什么原因

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    經(jīng)常失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素和生活習(xí)慣等造成。 1.心理因素:焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒,容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,引起失眠。 2.環(huán)境因素:居住環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適宜等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,造成失眠。 3.生理因素:隨著年齡增長,體內(nèi)褪黑素分泌減少,會(huì)導(dǎo)致睡眠規(guī)律改變,引發(fā)失眠。女性在更年期時(shí),由于激素水平變化,也可能出現(xiàn)失眠。 4.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、冠心病、糖尿病等疾病,可能因身體不適或疾病對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響而導(dǎo)致失眠。 5.生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備,睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品,或者經(jīng)常熬夜,都可能破壞睡眠節(jié)律,造成失眠。 總之,失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí),要注意保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài),創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

    2024-12-19 15:16
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    失眠一般是精神壓力過大造成的,建議你盡量放松,不要給自己太大壓力,睡前半小時(shí)內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。同時(shí)注意生活規(guī)律,按時(shí)睡覺,不要熬夜。另外建議你還可以結(jié)合中藥治療,長期服用西藥容易產(chǎn)生依賴性,副作用較大,中藥在這方面是沒有后顧之憂的??梢栽囋?。

    2015-11-15 11:37
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你以上情況考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)形成原因很多,與遺傳因素,環(huán)境因素和心理因素有關(guān),對(duì)于以上情況需要科學(xué)的飲食,積極地運(yùn)動(dòng),良好的心情是你康復(fù)的關(guān)鍵,服用養(yǎng)血清腦顆粒,維生素b1和谷維素等藥物有良好的效果,可以說以上是治療原則,你的情況可以按以上要求治療,你失眠情況可以逐步改善,必要時(shí)也需要去神經(jīng)內(nèi)科檢查一次,

    2015-11-15 10:26
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變,軀體緊張、激越難以平靜,不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,精神障礙都是會(huì)導(dǎo)致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速,理想的療效,睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳,房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰

    2015-11-15 08:52
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    你好,根據(jù)你說的情況,考慮是有作息不規(guī)律、情緒失常等引起的可能。你好,對(duì)于這種情況,你可以先使用安神膠囊,如果是比較嚴(yán)重時(shí)可以使用做匹克隆片,愿早日康復(fù)。

    2015-11-14 22:14
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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