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14 歲孩子吃全金高鈣能助長(zhǎng)高嗎

14歲的孩子吃了全金高鈣能幫助長(zhǎng)高嗎??14歲的孩子吃了全金高鈣能幫助長(zhǎng)高嗎?。

  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    14 歲孩子的身高增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。單純吃全金高鈣不一定能保證孩子長(zhǎng)高。 1. 遺傳:孩子的身高很大程度上由父母的身高決定。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大;反之則較小。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的飲食對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。除了鈣,還需要蛋白質(zhì)、維生素 D、磷等營(yíng)養(yǎng)素。比如牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,魚肝油富含維生素 D。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。孩子應(yīng)保證每天 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)。像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)都有助于長(zhǎng)高。 5. 內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高有重要作用。若激素分泌異常,需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,孩子的身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程,不能僅僅依靠吃某種鈣劑。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的整體健康狀況,如有身高增長(zhǎng)異常,應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

    2024-12-20 01:45
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽(yáng),增加紫外線照射機(jī)會(huì),以利于體內(nèi)合成維生素d,促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。還要要保證充足的睡眠啊。

    2015-11-15 14:18
  • 回答1

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    史東岳

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    其他

    全科

    你好,其可有一定調(diào)理作用的。一般的17-19歲之間閉合。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè),如果沒(méi)有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的。

    2015-11-15 04:13
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