18 歲身高 162 想長到 177 可行嗎及方法，生長激素價格？
我爸166我媽161我今年18才162我想長到177，這有可能嗎？我應(yīng)該怎么做？如果打生長激素要多少錢??？身高比同齡人低
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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18 歲身高 162 厘米，想長到 177 厘米是否可行，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1. 骨骺線：可去醫(yī)院拍攝 X 光片，檢查骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高空間；若已閉合，自然長高可能性較小。 2. 遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對。通過后天努力可在一定程度上改善。 3. 營養(yǎng)狀況：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果。 4. 睡眠質(zhì)量：每晚保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 運動情況：多進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 6. 心態(tài)調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過大壓力。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需綜合多方面因素。建議先就醫(yī)檢查，明確自身狀況，再采取針對性措施。
2024-12-19 19:28
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，這個身高確實是會受遺傳的影響，但和你自己的飲食習(xí)慣，生活行為方式也有一定的影響。不建議打生長激素，建議你去醫(yī)院拍個X片，看看骨縫是否閉合，如果沒完全閉合的話，多吃一些有營養(yǎng)的食物，如果完全閉合，那長高的希望則不太大。
2015-11-15 21:42
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高和遺傳有很大關(guān)系，不過如果你現(xiàn)在尚未滿29歲，那么只要你遵行下面所說的方法，仍然有機會再增高一點。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，傳統(tǒng)的運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。建議多運動，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，生長激素有較大副作用，最好不要使用
2015-11-15 11:23
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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10~20歲是一個高速生長期。雖然你父母身高并不算高，基因限制了您的身高，但只要調(diào)節(jié)好，理論上還是有可能達到1.75左右的。身高主要外界決定因素有：1、營養(yǎng)：牛奶是促進骨骼發(fā)育的，胡蘿卜和大豆也是很重要的增高食品2、運動：多運動，多伸展，對骨骼和肌肉的發(fā)育都有好處。3、陽光：陽光的照射是很容易忽略的內(nèi)容，因為陽光照射會影響維生素D，而維生素D會影響鈣元素的吸收。4、睡眠：睡眠也是很容易忽略的內(nèi)容，年輕時多玩好動，很晚才睡，對長高不利。人的生理在凌晨1~3點左右的生物節(jié)律是出于休眠和恢復(fù)階段的，這個時間段處于深度睡眠狀態(tài)是最有利于長高的，所以建議至少10點半以前入睡。
2015-11-15 03:30
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