30-40 歲長白發(fā)如何治療及飲食調(diào)理？
長了白發(fā)30.40歲怎么治療需要吃點什么？需要吃點什么藥或吃點什么調(diào)理。
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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30 - 40 歲長白發(fā)可能與遺傳、壓力、營養(yǎng)不良、疾病、不良生活習慣等有關。可通過飲食調(diào)整、改善生活方式、藥物治療等方法改善。 1. 遺傳：遺傳因素導致的白發(fā)較難改變，但保持良好生活習慣和營養(yǎng)均衡可能有一定幫助。 2. 壓力：長期精神壓力過大可能影響黑色素生成。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導致白發(fā)?？蛇m當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4. 疾病：某些疾病如白化病、白癜風等也會引起白發(fā)。需針對原發(fā)病進行治療。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等不良習慣可能影響身體機能。應規(guī)律作息，戒煙。 總之，30 - 40 歲長白發(fā)需要綜合調(diào)理。如果白發(fā)情況嚴重或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-12-19 16:17
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.治療應當采用滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補腎安神的藥物為主,同時可以配合一些外用藥物,按摩等療法.采用中醫(yī)補血,補腎的方法進行治療,也有一定作用.有白頭發(fā)不要整日憂心忡忡,應保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.適當進行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.
2015-11-16 00:38
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.治療應當采用滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補腎安神的藥物為主,同時可以配合一些外用藥物,按摩等療法.采用中醫(yī)補血,補腎的方法進行治療,也有一定作用.有白頭發(fā)不要整日憂心忡忡,應保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素b族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.適當進行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.
2015-11-15 10:21
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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好，您的癥狀表現(xiàn)屬于陰血虧虛型造成的白發(fā)?？捎卯敋w，白芍，熟地，制首烏，阿膠，天麻，菟絲子，丹參，木瓜，羌活。每日 劑，分三次服用。中成藥可用神應養(yǎng)真丹。歡迎咨詢
2015-11-15 04:58
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