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長(zhǎng)期打鼾、有季節(jié)性鼻炎且磨牙，可能由多種原因引起，如氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻炎癥狀、睡眠姿勢(shì)、精神因素、口腔問(wèn)題等。 1. 氣道結(jié)構(gòu)異常：有些人的氣道天生狹窄，或者由于肥胖等原因?qū)е職獾乐車径逊e，使呼吸時(shí)氣流受阻，從而引起打鼾。可通過(guò)減肥、改變睡眠姿勢(shì)等改善，必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 2. 鼻炎癥狀：季節(jié)性鼻炎發(fā)作時(shí)，鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，影響呼吸，導(dǎo)致張口呼吸，進(jìn)而可能引發(fā)打鼾。需使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等治療鼻炎。 3. 睡眠姿勢(shì)：仰臥睡覺(jué)時(shí)，舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，引起打鼾。嘗試側(cè)臥睡眠可能會(huì)有所改善。 4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致磨牙和睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而引起打鼾。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 5. 口腔問(wèn)題：如牙齒咬合不齊、口腔畸形等，可能導(dǎo)致磨牙和打鼾。必要時(shí)需要進(jìn)行口腔正畸治療。 總之，長(zhǎng)期打鼾、季節(jié)性鼻炎還磨牙需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好!打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為然,還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的一般治療打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來(lái)講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對(duì)打鼾都有一定的好處.目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡(jiǎn)單的辦法常可減輕病情.戒酒,尤其是睡前禁飲酒禁服鎮(zhèn)靜安眠藥減肥戒煙側(cè)臥應(yīng)用鼻粘膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢需要特別說(shuō)明的是目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上治療鼾癥的辦法較多,患者自己很難作出科學(xué)的選擇,應(yīng)該到有經(jīng)驗(yàn)的睡眠呼吸障礙專門診治中心就診,在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療.

這個(gè)原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.建議你去看看五官科醫(yī)生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn).因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的啊,另外睡覺(jué)側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的啊.

你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于[打呼嚕]使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.打鼾的預(yù)防與保健：1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物.避免劇烈活動(dòng).

引起打鼾的原因很多,建議檢查清楚,針對(duì)性治療.打鼾注意是否是有鼻中隔偏曲,鼻息肉,扁桃體肥大,咽部松弛,或者舌體肥大,舌跟后墜等問(wèn)題建議你去看看五官科醫(yī)生檢查看看,注意打鼾有可能導(dǎo)致呼吸暫停,必要時(shí)手術(shù)治療啊.另外注意睡覺(jué)采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過(guò)敏藥物,可在一定程度上減輕打鼾.