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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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老是提不起神、想睡覺、神情恍惚、面容憔悴,可能是睡眠不足、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力大、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1. 睡眠不足:長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,使得身體和大腦得不到充分休息,從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白含量不足,氧氣運(yùn)輸受限,器官和組織缺氧,引起疲勞、嗜睡和面容憔悴。可通過補(bǔ)充鐵劑(如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵)、維生素 B12 等改善。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良:蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等攝入不足,影響身體正常代謝和功能。要均衡飲食,多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 心理壓力大:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致身心疲憊??赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 5. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減緩。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 出現(xiàn)老是提不起神、想睡覺、神情恍惚、面容憔悴的情況,需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-20 03:54
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的情況,考慮是氣血不足所致。建議你可服用中藥八珍湯進(jìn)行治療。希望能幫到你。
2015-11-16 01:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您的描述,可能是您的睡眠時(shí)間不足或者是睡眠質(zhì)量差可以在入睡前喝點(diǎn)牛奶,保證充足的睡眠時(shí)間,祝您愉快
2015-11-16 00:30
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