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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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夏天預(yù)防感冒可通過食用富含維生素 C 的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、清熱解毒的蔬菜、健脾祛濕的食物以及具有殺菌作用的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、草莓等。維生素 C 能增強免疫力，促進抗體形成，有助于抵抗病毒感染。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉。蛋白質(zhì)是身體構(gòu)建和修復(fù)的重要營養(yǎng)素，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 3.清熱解毒的蔬菜：例如苦瓜、黃瓜、冬瓜。它們可以幫助清除體內(nèi)熱毒，減輕炎癥反應(yīng)。 4.健脾祛濕的食物：比如薏米、芡實、山藥。能改善脾胃功能，增強身體的抵抗力。 5.具有殺菌作用的食物：大蒜、洋蔥等，其含有的硫化物具有一定的抗菌消炎作用。 總之，通過合理搭配上述食物，保持均衡的飲食，能在一定程度上增強身體的抵抗力，預(yù)防夏季感冒。但同時也要注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-19 19:06
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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預(yù)防感冒，建議增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，提高體質(zhì)，平時多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力。
2015-11-15 15:40
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，注意鍛煉，和注意營養(yǎng)的補充以及補鈣做對癥治療！再就是可以做肌注流感疫苗做對癥治療或者是肌注丙種球蛋白做免疫力調(diào)理，對癥緩解！
2015-11-15 11:17
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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