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胖了之后小腿向外凸,如何糾正?

沒治療過自從有點胖了以后就覺得小腿有點向外凸已有兩三年了吧我希望得到一些糾正小腿的方法

  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    小腿向外凸可能由多種因素導(dǎo)致,如不良體態(tài)、肌肉失衡、骨骼發(fā)育、脂肪分布不均、疾病因素等。 1. 不良體態(tài):長期的站姿或走路姿勢不正確,可能導(dǎo)致小腿受力不均而外凸。應(yīng)注意保持正確的姿勢,挺胸收腹,雙腳平行向前。 2. 肌肉失衡:小腿肌肉的緊張與松弛不平衡,如比目魚肌和腓腸肌??赏ㄟ^拉伸和放松緊張的肌肉,如站立位小腿后側(cè)拉伸。 3. 骨骼發(fā)育:先天或后天的骨骼發(fā)育異常也可能引起。這種情況可能需要在醫(yī)生評估后,考慮佩戴矯正支具。 4. 脂肪分布不均:肥胖導(dǎo)致的脂肪堆積不均勻??刂骑嬍?,增加有氧運動,如慢跑、游泳,有助于減少脂肪。 5. 疾病因素:某些疾病如膝內(nèi)翻、扁平足等也會影響小腿形態(tài)。需要先治療原發(fā)疾病。 總之,要糾正小腿向外凸,需要綜合分析原因,采取針對性的措施,必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2024-12-19 14:33
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    您好您好,是需要考慮是O型腿的,是由于缺鈣導(dǎo)致的對于這種情況,是需要適當?shù)难a鈣和維生素D治療的

    2015-11-16 06:40
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,你應(yīng)該從自身的功能鍛煉上著手改變這一現(xiàn)象,小腿向外,是由于身體肌肉的運動不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的,腿外側(cè)的肌肉部分勞損,引起向外的力偏大,久之可以引起肢體關(guān)節(jié)的變形。需要慢跑,壓腿,敲打臀部,大腿外側(cè),小腿外側(cè)的肌肉,恢復(fù)臀大肌,臀中肌,闊筋膜張肌,股二頭肌,腓腸肌等肌肉的功能。

    2015-11-16 04:08
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    如果已經(jīng)成年的話那么就不太好改變了如果不影響正常生活的話,沒必要處理,特別嚴重的才考慮手術(shù)治療。

    2015-11-15 21:36
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