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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于 15 歲且半年未長(zhǎng)個(gè)想長(zhǎng)到 170 的情況，需要綜合考慮并采取相應(yīng)措施。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但不是唯一決定因素。通過(guò)后天努力仍有長(zhǎng)高的可能。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，除高鈣奶和雞蛋外，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌至關(guān)重要。每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：打羽毛球是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，吊單杠也有助于拉伸脊柱。還可選擇籃球、跳繩等跳躍性運(yùn)動(dòng)。 5. 內(nèi)分泌：如果生長(zhǎng)激素分泌不足，可能影響身高。建議去醫(yī)院檢查生長(zhǎng)激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 6. 心理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)發(fā)育。 總之，要想達(dá)到理想身高，需要從多方面入手，持之以恒。同時(shí)，建議定期監(jiān)測(cè)身高，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等

z您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

在于運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅(jiān)持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強(qiáng)你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運(yùn)動(dòng),做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),跳跳繩打打籃球一類的....

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。