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腰肌勞損多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起，拉傷是常見(jiàn)原因之一。對(duì)于腰肌勞損患者，久坐通常是不利的，可能加重病情。這涉及到腰部肌肉的受力、血液循環(huán)、恢復(fù)情況等。 1. 肌肉受力：久坐會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，增加肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致勞損加重。 2. 血液循環(huán)：久坐會(huì)減緩腰部的血液循環(huán)，影響受損組織的修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 3. 恢復(fù)進(jìn)程：不利于受損肌肉的恢復(fù)和修復(fù)，延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。 4. 姿勢(shì)影響：久坐容易導(dǎo)致不良坐姿，進(jìn)一步加重腰部肌肉的不平衡和損傷。 5. 疼痛加重：可能引發(fā)或加重腰部疼痛，甚至影響到日?；顒?dòng)和生活質(zhì)量。 總之，腰肌勞損患者應(yīng)盡量避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难可煺惯\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，注意保持良好的坐姿和腰部保暖。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腰肌勞損不宜勞累過(guò)度，一般坐著影響不大，倒是持重物和步行時(shí)間太長(zhǎng)不利于恢復(fù)個(gè)人意見(jiàn)：久坐對(duì)于腰肌也有一定壓力，建議還是需要經(jīng)常放松和休息比較好

腰肌勞損常因?yàn)槁约∪饨钅て趽p傷引起，建議不要長(zhǎng)期彎腰久坐勞累，局部按摩理療，應(yīng)用藥物治療觀察一般情況飲食清淡注意休息，避免腰部負(fù)重勞累劇烈運(yùn)動(dòng)，可以熱敷按摩理療，應(yīng)用消痛貼膏，雙氯芬酸納等藥物