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腰向后彎疼向前不疼且跑步無力，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊止痛。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當(dāng)可致?？赏ㄟ^手法復(fù)位，配合物理治療，如超短波、紅外線照射等。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經(jīng)。輕度可保守治療，如臥床休息、牽引；嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：多伴有晨僵。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶腸溶片、來氟米特片等，以及功能鍛煉。 出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因。日常注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負(fù)重。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。

您好，根據(jù)您描述的癥狀判斷，您真的是有些腰椎的椎管狹窄的癥狀，但是從年齡上來看，又好像太年輕了。所以您應(yīng)該去醫(yī)院拍個腰椎正側(cè)片的X光片，來檢查一下，以明確診斷。一般來講，只有明確診斷才能進(jìn)一步進(jìn)行牽引或是理療或是進(jìn)一步的治療措施。