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十四歲正處于生長發(fā)育階段，小腿是否能繼續(xù)生長，受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素在身高和身體比例的發(fā)育中起著重要作用。如果家族中多數(shù)人小腿比例較好，那么自身小腿繼續(xù)生長的可能性較大。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，缺乏可能影響骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動如跑步、跳繩，以及針對性的腿部拉伸運(yùn)動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身體發(fā)育。 5.激素：體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素等水平正常，對骨骼生長至關(guān)重要。 總之，十四歲仍有生長空間，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動和充足睡眠，有助于身體的正常發(fā)育。如果對自身發(fā)育存在疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.

您好，你才十四歲還得長個呢建議您不要太過擔(dān)心，現(xiàn)在多注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

一般男孩子要到22歲的時候才不會再長高的，身高與遺傳有一定的關(guān)系的。建議可以去醫(yī)院測量骨齡看看是否有閉合，如果已經(jīng)閉合的話就不會再長高了，如果沒有閉合的話還會長高的，平時多運(yùn)動，多鍛煉，不挑食，飲食均衡營養(yǎng)為主，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。