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16 歲時(shí)因不良習(xí)慣導(dǎo)致發(fā)育停止，18 歲時(shí)需要綜合考慮多種因素，如內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等，來(lái)采取相應(yīng)措施促進(jìn)恢復(fù)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期發(fā)育與激素水平密切相關(guān)。長(zhǎng)期的不良習(xí)慣可能影響激素分泌。建議進(jìn)行激素水平檢測(cè)，如睪酮等，根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下可能使用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。 2.心理因素：心理壓力過(guò)大可能影響身體發(fā)育。應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如多吃魚(yú)肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝和骨骼發(fā)育?？蛇x擇如籃球、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式。 總之，18 歲發(fā)現(xiàn)發(fā)育停止不必過(guò)于焦慮，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，仍有改善的可能。

根據(jù)您的描述，一般來(lái)說(shuō)在青春期機(jī)體會(huì)得到明顯的發(fā)育，包括身高和體重，以及第二性征。不知道您具體哪一方面發(fā)育出現(xiàn)了異常了。建議您不要擔(dān)心，目前您需要做一個(gè)性激素的測(cè)定，如果激素水平較低，可以選擇應(yīng)用激素替代治療，祝您生活愉快。