緊張性頭痛有何心理治療方法？
緊張性頭痛除了服用黛力新之類的藥物治療,還有沒有好的心理治療方法?緊張性頭痛除了服用黛力新之類的藥物治療,還有沒有好的心理治療方法?
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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緊張性頭痛是一種常見的頭痛類型，多由精神緊張、焦慮等引起。其心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、生物反饋治療、心理疏導(dǎo)、冥想等。 1.認(rèn)知行為療法：幫助患者識別和改變不良的思維和行為模式，減輕頭痛發(fā)作。 2.放松訓(xùn)練：如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，能緩解身體的緊張狀態(tài)。 3.生物反饋治療：通過儀器反饋生理信息，讓患者學(xué)會自我調(diào)節(jié)生理功能。 4.心理疏導(dǎo)：由專業(yè)心理醫(yī)生與患者交流，排解負(fù)面情緒和壓力。 5.冥想：引導(dǎo)患者專注當(dāng)下，平靜思緒，減輕精神緊張。 綜合運用這些心理治療方法，有助于改善緊張性頭痛患者的癥狀，提高生活質(zhì)量。但心理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，同時患者自身也要積極配合。
2024-12-22 18:38
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你目前描述的癥狀，考慮及時的減少刺激，還是很必要地，可以試試
2015-11-16 09:58
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