長期面對電腦致頸椎累且駝背，背背佳是否有用？
我今年25歲工作性質(zhì)是每天8小時面對著電腦現(xiàn)在感覺自己的頸椎特別容易累也有點駝背了看到這個網(wǎng)上www.ttyss.com/127.html說用背背佳有用能防止頸椎病還能矯正駝背用背背佳真的有用嗎？想請醫(yī)生給我點建議曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：想得到醫(yī)生真誠的幫助（）
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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長期面對電腦導(dǎo)致頸椎容易累且有駝背現(xiàn)象，背背佳可能有一定輔助作用，但不能完全依賴它來解決問題。還需綜合考慮生活習(xí)慣、運動鍛煉、物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療等。 1.生活習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部和肩部，避免長時間保持同一姿勢。 2.運動鍛煉：進行如游泳、瑜伽、頸椎操等運動，增強頸部和背部肌肉力量。 3.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：若疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 5.手術(shù)治療：如果頸椎和脊柱的病變嚴重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。 總之，對于因長期面對電腦導(dǎo)致的頸椎問題和駝背，應(yīng)綜合多種方法進行改善。同時，建議定期進行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。
2024-12-22 19:28
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