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兩足弓內側有亮包不紅不腫，可能是組織液滲出、囊腫、腱鞘炎、脂肪瘤、滑膜增生等原因導致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.組織液滲出：多因局部血液循環(huán)變化或關節(jié)活動引起，可通過熱敷促進吸收。
2.囊腫：常見腱鞘囊腫，與勞損有關，較小無癥狀可觀察，較大需手術切除。
3.腱鞘炎：長期摩擦導致，休息、理療或局部封閉治療可緩解。
4.脂肪瘤：良性腫瘤，一般無需處理，若影響活動或增大可手術。
5.滑膜增生：炎癥刺激所致，需抗炎治療，如口服布洛芬。
出現(xiàn)這種情況，建議先觀察，若亮包持續(xù)不消退或出現(xiàn)疼痛等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您的情況可能還是皰疹引起的，治療以消炎抗病毒為主，例如口服泛昔洛韋片、萬乃洛韋、強的松或涂阿昔洛韋軟膏治療。

這種情況要考慮勞累，活動大，局部軟組織損傷等原因引起的可能。要注意適當休息，不要進行劇烈活動，可進行局部的熱敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等藥物進行治療。。