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90 歲女性白天打瞌睡晚上不睡，可能由生物鐘紊亂、睡眠環(huán)境不佳、疾病影響、心理因素、藥物副作用等導致。 1.生物鐘紊亂：隨著年齡增長，人體生物鐘調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)睡眠節(jié)律異常。 2.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病影響：如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，可能導致身體不適，影響睡眠。 4.心理因素：孤獨、焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠問題。 總之，對于 90 歲女性的睡眠問題，需要綜合考慮多種因素。建議改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如心電圖、血常規(guī)、頭顱 CT 等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。

失眠分很多種，不建議吃西藥，可以吃點中成藥。中成藥的分類：養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)靜安神等要弄清屬于哪一類我來給你從失眠臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經(jīng)過自我調(diào)理的辦法就?？傻靡?，具體歸納如下：(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。