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老是失眠且長(zhǎng)不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)不均衡、遺傳因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡前使用電子設(shè)備、過(guò)度飲酒或咖啡等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體代謝，導(dǎo)致難以長(zhǎng)胖。 2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，容易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，影響睡眠和食欲。 3.疾病影響：患有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病，會(huì)使身體代謝加快，消耗增加，出現(xiàn)失眠和消瘦。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無(wú)法滿足身體需求。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生睡眠質(zhì)量不佳，且體質(zhì)消瘦。 總之，老是失眠且長(zhǎng)不瘦可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)還需要從多方面尋找原因，不過(guò)如果只是單純的不易入睡身上并沒(méi)有其它不適的話更多的還是考慮為心理層面的一個(gè)問(wèn)題。

你好，失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康

你好，失眠的原因有很多。一、生理原因：一般是指外界環(huán)境發(fā)生了改變，生理上受到影響而導(dǎo)致的失眠。比如乘車(chē)、船、飛機(jī)，或者臥室中有強(qiáng)烈的光、噪音，溫度過(guò)冷或者是過(guò)熱等都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。有些人適應(yīng)能力強(qiáng)，有些人則比較敏感，對(duì)環(huán)境適應(yīng)性差的往往容易失眠。二、身體疾病：伴隨身體疾病而出現(xiàn)的失眠癥狀，如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥，都會(huì)引起失眠癥狀。三、精神心理因素：比如內(nèi)心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學(xué)習(xí)的壓力大，都會(huì)使人的心理和生理上有反應(yīng)，以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦的功能受到影響，引起失眠。四、藥物刺激：有時(shí)候服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的癥狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然的戒除也會(huì)導(dǎo)致戒斷癥狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)?？Х?、可樂(lè)以及酒精都會(huì)干擾睡眠。五、對(duì)失眠的恐懼心態(tài)：有些失眠的人，常常會(huì)緊張自己失眠的情況，于是一直都是緊張，不能放松下來(lái)，以至于為自己增加壓力，這樣也容易導(dǎo)致失眠。建議你尋找原因治療失眠，平時(shí)要多鍛煉，睡前泡泡腳、喝點(diǎn)熱牛奶有助于睡眠。

偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃腸功能較弱,消化吸收不好,致使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),實(shí)際上是一種病態(tài)的消瘦。建議找中醫(yī)調(diào)理.