脊椎彎曲，怎么矯正？
就18歲了，雖然以前也有點(diǎn)駝背，但是脊椎沒(méi)問(wèn)題，這放假的兩個(gè)月多，可能是睡覺(jué)和日常生活的姿勢(shì)不對(duì)還有這兩個(gè)月明顯長(zhǎng)了好幾厘米，兩個(gè)月前脊椎都是直的到了現(xiàn)在駝背很?chē)?yán)重了，穿著衣服都看得出，摸了下脊椎從上背部開(kāi)始就有點(diǎn)彎曲突出了，挺胸抬頭的話(huà)才不明顯，而頸椎卻是向內(nèi)彎曲現(xiàn)在是后背突出，脖子和腦袋前伸，很難看啊，我暫時(shí)不想去醫(yī)院，在家鍛煉，戴背背佳之類(lèi)的能矯正好么，謝謝了。。。應(yīng)該怎么做，一定要去醫(yī)院治療？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙曉亮 主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第一五七醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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你好，在糾正脊柱曲度時(shí)，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的坐姿和糾正不良的坐姿。直立坐姿時(shí)，盡量使背部靠近椅背，或拉直腰身，使腰部肌肉放松休息。平時(shí)生活中經(jīng)常做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)肌肉，增加關(guān)節(jié)的柔韌性，練習(xí)者躺在墊子的一側(cè)，慢慢抬起一側(cè)的腿，范圍越大越好。
2019-03-13 10:22
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回答6
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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對(duì)于脊椎彎曲怎么矯正這個(gè)問(wèn)題需要重視，關(guān)于脊椎彎曲怎么矯正這個(gè)問(wèn)題為你解答如下：可以人為的做支具給予糾正，也可以自己糾正，從現(xiàn)在就要開(kāi)始，睡硬板床，平時(shí)最好佩戴腰圍，除對(duì)癥治療外,給你推薦鍛煉方法;你現(xiàn)在要做的就是加強(qiáng)腰背肌肉的功能鍛煉.腰背肌肉的強(qiáng)勁可增加腰椎的穩(wěn)定性,拮抗腰椎向前滑脫的趨勢(shì).腰背肌肉的鍛煉可用下列兩種方法.其一是俯臥位,兩上肢呈外展?fàn)?抬頭,抬胸,上肢離開(kāi)床面,同時(shí)雙下肢亦伸直向后抬起呈飛燕狀.其二是仰臥位,兩膝屈曲,雙足踩于床面,吸氣時(shí)挺胸挺腰,使臀部離開(kāi)床面,呼氣復(fù)原.
2015-11-17 02:47
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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舞蹈訓(xùn)練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)?？梢宰约涸囼?yàn)一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書(shū)，考察一下自身姿勢(shì)是否挺拔來(lái)，駝背是否減輕了?？朔澭劚车年P(guān)鍵在于人體重心后移。每天貼墻站20分鐘，分兩次站立，站立時(shí)要求L后腦勺，雙肩，背部，臀部，小腿以及腳后跟都貼著墻，堅(jiān)持一個(gè)月，一定能好
2015-11-16 22:56
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好；這種情況可以做整形手術(shù)治療。建議先提供一下片子看一下程度。
2015-11-16 12:05
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好,背背佳或者支架.嚴(yán)重的只有手術(shù).
2015-11-16 11:49
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好！可以用支具矯正，如果側(cè)彎的比較嚴(yán)重，而且嚴(yán)重影響你的日常生活和工作，就需要行手術(shù)治療。
2015-11-16 09:24
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