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21 歲患者自幼身體虛弱，消化不佳，有手淫史致腎陰陽(yáng)兩虛，服用左歸丸和金匱腎氣丸后出現(xiàn)腰疼、胃脹、上火等癥狀。調(diào)理需綜合考慮，包括明確病因、調(diào)整生活方式、合理用藥、中醫(yī)調(diào)理及定期復(fù)查等。 1. 明確病因：腎陰陽(yáng)兩虛可能由先天不足、不良生活習(xí)慣等引起。需進(jìn)一步檢查，如腎功能、尿常規(guī)等，以確定具體情況。 2. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；避免勞累和過度手淫；飲食均衡，多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 3. 合理用藥：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，可考慮六味地黃丸、知柏地黃丸、龜鹿二仙膠等，但需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩腎俞穴、關(guān)元穴等穴位；也可嘗試中藥湯劑調(diào)理。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)身體狀況，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。 總之，腎陰陽(yáng)兩虛的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期過程，患者要有耐心，積極配合治療，逐步改善身體狀況。

您的陰陽(yáng)兩虛是您自己說的根據(jù)您的消化不好，飯量小是脾胃功能不好手腳怕冷是腎陽(yáng)的表現(xiàn)掉頭發(fā)是由腎虛的可能還有就是脂溢性脫發(fā)您服用左歸丸和腎氣丸出現(xiàn)上火的癥狀是由于左歸丸適用于純粹的腎陰虛癥，沒任何邪氣，是補(bǔ)腎陰的第一要方。您的癥狀還不至于是純腎陰虛您可以先用調(diào)整脾胃的藥物再稍加補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物可以在健脾丸的基礎(chǔ)上加附子、肉桂您不要隨便的用藥腎臟是先天之本，而脾胃是后天之本，要先養(yǎng)脾胃，有氣血化生是治療疾病的基礎(chǔ)可以喝中藥湯劑調(diào)整

根據(jù)你所反映的病情看，你的證候比較復(fù)雜，有虛實(shí)夾雜、寒熱同時(shí)存在的情況，但從總的證候來(lái)看肯定是存在腎虛、脾胃虛弱的情況，從中醫(yī)的角度看同時(shí)存在先天之本和后天之本虛弱的情況，治療起來(lái)就不能單純的用某一個(gè)方就能很快達(dá)到治愈的目的，要一步一步調(diào)整，逐步達(dá)到療效，最終達(dá)到治愈。建議看中醫(yī)，通過中醫(yī)幫你搭脈、看舌苔詳細(xì)辯證后，抓住主要的證候來(lái)逐步治療，相信只要對(duì)證，你的病情會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的，但一定要有耐心，堅(jiān)持治療會(huì)治好的。

你的情況，是屬于腎虛和脾虛的表現(xiàn)，這些情況不太妙，說明病情較重，可以采取醫(yī)院中醫(yī)科就診。同時(shí)可以采取服用左歸丸和六味地黃丸，在飲食方面可以多進(jìn)食動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋

根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮為氣陰兩虛的表現(xiàn)。建議你用些健脾益氣滋陰益腎的中藥調(diào)理，建議你服用補(bǔ)中益氣丸和六味地黃丸。