含胸駝背走路明顯，想通過健身矯正，原因何在？
略微有點(diǎn)駝背?；蛘呓泻匕?，尤其是走路時(shí)更明顯，身高1.8m，這樣很難看?？梢杂昧χ逼鹧?，但是很累，一會(huì)就又受不了了，到底是那塊肌肉單薄造成的呢？我想通過健身來矯正！從小就有，可能是看書姿勢(shì)不對(duì)造成的吧，不確定
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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含胸駝背走路明顯可能由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢(shì)習(xí)慣、肌肉力量不均衡、脊柱結(jié)構(gòu)異常、骨骼發(fā)育問題、心理因素等。 1. 不良姿勢(shì)習(xí)慣：長(zhǎng)期低頭看書、玩手機(jī)等，使身體肌肉形成錯(cuò)誤的記憶，導(dǎo)致含胸駝背。 2. 肌肉力量不均衡：胸部肌肉緊張，背部肌肉薄弱，無法有效維持脊柱正常形態(tài)。 3. 脊柱結(jié)構(gòu)異常：脊柱側(cè)彎、生理曲度改變等，影響脊柱的正常排列。 4. 骨骼發(fā)育問題：青少年時(shí)期骨骼發(fā)育不良，可能造成脊柱形態(tài)異常。 5. 心理因素：缺乏自信，習(xí)慣性低頭含胸，久而久之形成不良體態(tài)。 要矯正含胸駝背，首先要改變不良姿勢(shì)習(xí)慣，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的矯正方案。
2024-12-22 17:11
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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只要方法正確，治療及時(shí)的話、青少年的駝背還是可以矯正的/建議你去正規(guī)的中醫(yī)院按摩科，找好的整脊醫(yī)生，通過手法的矯正是可以慢慢恢復(fù)的。
2015-11-17 04:17
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好。如果出現(xiàn)了青少年的脊柱駝背，可以先用保守治療，如果繼續(xù)惡化則需要手術(shù)矯正您好。先去醫(yī)院拍個(gè)片子看下脊柱駝背的情況再?zèng)Q定治療方式
2015-11-17 00:56
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