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你這個情況的話，一般來說是由于微量元素缺乏導(dǎo)致的，很有可能是缺鈣引起的，建議你在日常的生活當(dāng)中，不要偏食，最好是要多吃一些富含動物性蛋白質(zhì)的食物，像豬肉，雞蛋都是比較好的，建議你還可以多吃一些含脂肪，較豐富的食物。同時可以多吃一些豆制品和新鮮的蔬菜。

指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經(jīng)過敏，易煩躁，有習(xí)慣性便秘。

你好這位朋友你的情況是缺鈣的現(xiàn)象，缺鈣就會出現(xiàn)指甲不平，有橫紋的現(xiàn)象的，所以你的情況積極補(bǔ)鈣治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等。

你好，指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經(jīng)常有肚子痛癥狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內(nèi)缺乏某種微量元素。指甲上有白點，表示缺鋅；指甲容易斷裂，說明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時可能會同時出現(xiàn)?？梢匀ゲ橄挛⒘吭?，祝身體健康。