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經(jīng)常彎腰干活后背陣痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、筋膜炎、脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰導(dǎo)致后背肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤(pán)突出：彎腰時(shí)椎間盤(pán)壓力增大，突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后背疼痛，常伴有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 3.筋膜炎：筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和摩擦，發(fā)生炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為后背疼痛。治療方法有物理治療（如超短波、紅外線）、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）。 4.脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，炎癥侵犯脊柱關(guān)節(jié)，引起后背疼痛，活動(dòng)后可減輕。常用藥物有柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.骨質(zhì)疏松：骨骼強(qiáng)度下降，彎腰時(shí)易引起后背疼痛。需補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，必要時(shí)使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 如果后背陣痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性治療措施。

你的情況尤其需要注意了。若長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)能造成脊柱關(guān)節(jié)的紊亂，對(duì)局部肌肉，神經(jīng)血管一旦出現(xiàn)壓迫則能?chē)?yán)重影響生活工作。建議通過(guò)推拿予以一定的局部肌肉的放松，若明顯存在椎體小關(guān)節(jié)紊亂的問(wèn)題則可予以手法復(fù)位。在治療期間可以一步一步慢慢挺胸抬頭為好。