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工作壓力大導(dǎo)致頭部出現(xiàn)壓迫、緊束感甚至欲吐，可能是緊張性頭痛、頸椎病、高血壓、腦供血不足、神經(jīng)衰弱等原因引起。 1.緊張性頭痛：多因長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等導(dǎo)致頭頸部肌肉持續(xù)收縮。癥狀為頭部緊箍樣或壓迫樣疼痛，可持續(xù)存在。治療可采用心理調(diào)節(jié)、物理治療，如按摩、熱敷，藥物如乙哌立松、替扎尼定等。 2.頸椎?。洪L(zhǎng)期伏案工作易患。頸椎病變壓迫神經(jīng)血管，引起頭部不適。治療包括頸椎牽引、針灸，藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.高血壓：壓力大時(shí)血壓升高，可出現(xiàn)上述癥狀。需監(jiān)測(cè)血壓，調(diào)整生活方式，必要時(shí)使用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦等。 4.腦供血不足：因血管狹窄等致腦部血供減少。治療包括改善循環(huán)，如服用銀杏葉片，以及控制危險(xiǎn)因素。 5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期壓力大導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。要注意休息，可使用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療。同時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，緩解壓力。

偏頭痛可考慮吃些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物，可選擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會(huì)更好，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。

建議你采用中醫(yī)中藥辨證治療,可以結(jié)合針灸,一般效果確切.

偏頭痛是最重要和常見的為血管性頭痛，呈現(xiàn)與脈搏一致的搏動(dòng)性痛或脹痛，可以口服芬必得和正天丸

患者您好：根據(jù)您的資料分析,建議如下方法進(jìn)行緩解治療：●盡可能多休息可能的話,找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛.小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時(shí),則最好不要小睡.●平躺著睡睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下),皆會(huì)收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛.而平躺的睡姿有益.同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時(shí),身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個(gè)方向.●冷敷與熱敷有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對(duì)許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡.當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛.●作臉部美容操●深呼吸深呼吸是緩解緊張的好方法.當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí),表示你的作法很正確.●按壓穴位研究發(fā)現(xiàn),穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少,且療效持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng).有幾個(gè)主要的止痛穴位,一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止),它們有助于緩解竇性頭痛；另一個(gè)是頭頂?shù)陌俸涎?它對(duì)血管搏動(dòng)性的頭痛非常有效；對(duì)于偏頭痛而言,按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效.●戴頭帶在頭上綁一繃帶,可減少流向頭皮的血液,因而減輕偏頭痛.●適量服用阿司匹林對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一,二次的頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場(chǎng).但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛.同時(shí),若你決定使用阿司匹林治頭痛,應(yīng)在頭痛一開始時(shí),就立即服用,否則效果不彰.●加服維生察c高海拔處會(huì)引發(fā)頭痛.此時(shí),服用阿司匹林時(shí)加服維生素c有益.當(dāng)你要到高海拔處旅行,應(yīng)在出發(fā)前一天及旅途中,每天服用3000-5000毫克維生素C,以及兩粒阿司匹林.但服用前應(yīng)先請(qǐng)教醫(yī)師.服用任何高劑量的維生素之前,應(yīng)得到醫(yī)師許可.●避免密集性偏頭痛的方法這種頭痛影響的90％是男性.不幸地,密集性偏頭痛有復(fù)發(fā)的傾向.密集性偏頭痛可能連續(xù)數(shù)周每天都發(fā)作,有時(shí)甚至持續(xù)數(shù)個(gè)月.其發(fā)生原因未知,但可能和荷爾蒙或遺傳有關(guān).目前,有人正研究睪丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關(guān)聯(lián).同時(shí),醫(yī)生們也注意到一個(gè)共同現(xiàn)象,即患密集性偏頭痛的男性,往往都有煙癮.因此,最好快戒煙,至少也應(yīng)減少用量.而且勿小睡.如此一來,或許可以正式告別密集性偏頭痛.●勿擦香水濃烈的香水會(huì)刺激你的神經(jīng),可能引發(fā)偏頭痛.●勿用力過猛有一種情形也許是你不曾想到的,信不信由你,當(dāng)你沒有頭痛,且氣氛頗佳時(shí),性交可能會(huì)引發(fā)頭痛,這是屬于用力型的頭痛.有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者,更容易發(fā)生這種情形.●保護(hù)眼睛刺眼的光線,例如陽光,鎂光燈,電視銀幕等,會(huì)使你瞇眼,產(chǎn)生眼睛疲勞,最后引發(fā)頭痛.當(dāng)你要外出時(shí),記得戴太陽眼鏡.如果你在電腦前工作,記得休息片刻.●少喝酒暢飲一回,或許無大礙,但飲酒過度可就不妙了.烈酒里也含有干酪胺.●培養(yǎng)幽默感如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重,你可能常扳臉皺眉,滿腦門都是煩惱,這也難怪你常患頭痛.應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己,看淡周圍事物.營養(yǎng)與飲食療法●準(zhǔn)時(shí)用餐省略或延遲用餐皆可能引起頭痛.錯(cuò)過一餐,會(huì)引起肌肉緊繃,而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí),腦部的血管會(huì)收縮,,當(dāng)你再度進(jìn)食時(shí),會(huì)使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛.●注意咖啡因的用量假使你每天服用大量的咖啡因,你的血管將擴(kuò)張,可能促成頭痛.因此,最好限制每天最多喝兩杯咖啡.●少吃鹽有些人攝取高量的鹽會(huì)引發(fā)偏頭痛.●拒絕巧克力吃巧克力不僅易發(fā)胖,它也含有干酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物.幸好許多年輕人對(duì)此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性.另外,核果及陳年的干酪也含有干酪胺,應(yīng)避免.●多吃曾淀粉質(zhì)的食物多吃含淀粉質(zhì)的食物,像米飯,馬鈴薯,餅干或面包.雖然小麥?zhǔn)称肥窃斐赡承┤似^痛的問題食物,但如果你可以忍受這類食物,它們可能反而有幫助.有些人發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們有偏頭痛的時(shí)候,多吃吐司,餅干,面食,馬鈴薯或其他富含淀粉的食物,反而會(huì)減輕頭痛或惡心的癥狀,甚至縮短頭痛的時(shí)間.多多嘗試各式各樣的淀粉食品,經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你這些食物是否有效.●避免食用會(huì)引起頭痛的食物近年的研究可以讓我們更精確地辨認(rèn)哪些食物有問題或具有療效.首先預(yù)防是最好的治療,讓我們先找出那些會(huì)造成偏頭痛的食物,以便能避開這些食物.●不會(huì)引發(fā)疼痛的食物不會(huì)引發(fā)疼痛的食物事實(shí)上也不會(huì)導(dǎo)致頭痛或其他令人痛苦的情況.這些食物包括：糙米,煮過的水果或水果干：櫻桃,楊梅,梨,梅子(但柑橘類水果,蘋果,香蕉,桃子或番茄例外)煮過的綠色,黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊,蘆筍,青花菜,甜菜,綠色葉菜類,生菜類,菠菜,豆莢,節(jié)瓜,樹薯粉以及芋頭.水：自來水,礦泉水或經(jīng)過碳酸處理的水.而某些飲料,甚至是藥草茶,都可能導(dǎo)致偏頭痛.調(diào)味品：少量的鹽,糖漿以及香草精等.如長(zhǎng)期治療不愈或病情加劇,建議速到正規(guī)醫(yī)院做正規(guī)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療.希望我的回答會(huì)對(duì)您有所幫助.祝：早日康復(fù)!