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5 周歲寶寶多動(dòng)癥，在飲食方面，需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素等。包括控制糖分?jǐn)z入、增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、關(guān)注食物添加劑、保證充足水分。 1. 控制糖分?jǐn)z入：過(guò)多的糖分會(huì)影響孩子的注意力和情緒穩(wěn)定性。應(yīng)減少糖果、飲料等高糖食物。 2. 增加蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于穩(wěn)定孩子的情緒和提高注意力，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：維生素 B 族、鋅、鐵等對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益。富含維生素 B 的食物有全麥?zhǔn)称贰?dòng)物肝臟；富含鋅的有瘦肉、堅(jiān)果；富含鐵的有菠菜、紅棗。 4. 關(guān)注食物添加劑：人工色素、防腐劑等可能加重多動(dòng)癥癥狀，盡量選擇天然無(wú)添加的食品。 5. 保證充足水分：充足的水分能促進(jìn)新陳代謝，維持身體正常功能。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)理，有助于改善多動(dòng)癥寶寶的癥狀，但飲食調(diào)整只是輔助手段，還需綜合其他治療方法。

你好，多動(dòng)癥屬于兒童常見(jiàn)癥，具體的癥狀表現(xiàn)是嚴(yán)重的注意力難以集中，難以長(zhǎng)時(shí)間靜坐，沖動(dòng)，小動(dòng)作不斷等建議適當(dāng)給其補(bǔ)充微量元素鋅來(lái)改善，有很多食物含鋅量比較高，像是瘦肉，肝臟，花生，核桃等

多動(dòng)癥的是一種行為問(wèn)題，又稱注意力缺陷，多表現(xiàn)為學(xué)習(xí)、行為、情緒上的缺陷！刺激性食物不可吃，添加劑食品少食用，多吃五谷雜糧，清淡為主！

你好！鋅是人體在重要的微量元素之一，發(fā)育離不開(kāi)它，應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充含鋅的食品。比如蛋類(lèi)，肝臟，豆類(lèi)，花生，能夠使得兒童食欲變好，促進(jìn)智力的發(fā)育。應(yīng)該給還吃一些含有酪氨酸或含甲基水楊酸的食物。比如刮面，搞點(diǎn)，西紅柿，蘋(píng)果，桔子，食物中不要假如辛辣調(diào)味品。鐵是造血的主要原料，缺鐵容易使得大腦功能能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。所以多動(dòng)癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類(lèi)等食品。