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青少年時(shí)期因重活導(dǎo)致腰疼，多年后復(fù)發(fā)且加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤病變、腰部肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤病變：雖 X 片正常，但不能完全排除。可能有椎間盤膨出或輕度突出。需進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI）。治療包括臥床休息、牽引等，藥物可選擇甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰部肌肉拉傷：近期活動(dòng)不當(dāng)或用力過猛造成。應(yīng)減少活動(dòng)，局部冷敷，后期熱敷?？赏庥迷颇习姿幐嗟?。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不良或突然扭轉(zhuǎn)等引起?？赏ㄟ^手法復(fù)位，配合止痛藥物如塞來昔布。 5. 腰部筋膜炎：受寒、受潮或慢性勞損所致。注意保暖，可進(jìn)行針灸治療，口服洛索洛芬鈉等。 腰疼原因多樣，需綜合判斷?；颊邞?yīng)注意休息，避免腰部過度受力，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行更詳細(xì)的檢查和治療。

你好，腰肌勞損主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復(fù)位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情，甚至殘廢。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會(huì)復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛，標(biāo)本兼治，從而達(dá)到徹底根治的目的。

你好，您的情況考慮多是由腰肌勞損引起的，注意平時(shí)避免久坐多活動(dòng)，藥物可口服活血止痛片，配合維生素B1治療效果明顯，另外也可以用神燈照射局部，平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮著涼。

你好，就你的情況看，應(yīng)該考慮第三腰椎橫突綜合癥及髂腰筋膜的問題。建議：采取針刀撥筋針對(duì)第三腰椎橫突松解及髂腰筋膜疏通術(shù)，即可治愈你的問題。一般1~2次即可治愈。

網(wǎng)絡(luò)個(gè)人觀點(diǎn),僅供參考分析您的癥狀,常見于腰背肌筋膜炎,可到醫(yī)院骨科確診治療1.避免過勞,矯正不良體位.2.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,3.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時(shí)服用,副作用是對(duì)胃有刺激,患胃病或伴有神經(jīng)衰弱可以改服健腦補(bǔ)腎丸,壯腰健腎丸,小活絡(luò)丹.中藥制劑,感冒或上火時(shí)停服.4.預(yù)防：三分治七分養(yǎng)!!!加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右側(cè)屈,,仰臥舉腿,等功,并可結(jié)合廣播操,太極拳,瑜伽,慢跑等.5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.或用支川療法,效果也不錯(cuò).（具體可咨詢當(dāng)?shù)靥弁纯漆t(yī)生）*&*經(jīng)驗(yàn)方中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時(shí)放開一點(diǎn)布袋,以免燙傷.注意熬時(shí)隨時(shí)加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時(shí).熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.