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經(jīng)常應(yīng)酬、飲食不健康導(dǎo)致脂肪肝，應(yīng)從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、合理用藥、定期復(fù)查等方面綜合應(yīng)對。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免飲酒，少吃油炸、燒烤食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、護(hù)肝片等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，脂肪肝患者要重視生活方式的調(diào)整，積極配合治療，定期復(fù)查，多數(shù)患者的病情可得到有效控制和改善。

脂肪肝是一種由多病因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪異常積累的病理狀態(tài)。、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥。4、此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的

既然是體檢發(fā)現(xiàn)的，那么肝功能一般都堅(jiān)持的吧，看看有無異常。有明顯異常適當(dāng)用一些藥、輕度脂肪肝的自療自養(yǎng)的注意事項(xiàng)：絕對禁酒。選用去脂牛奶或酸奶。每天吃的雞蛋黃不超過2個(gè)。忌用動(dòng)物油;植物油的總量也不超過20克。不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃，這是治療輕度脂肪肝最禁忌的一條。忌食煎炸食品。不吃巧克力。常吃少油的豆制品和面筋。每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

您好出現(xiàn)口苦癥狀應(yīng)該到口腔科檢查下,有無口腔疾病,到消化科檢查下,有無肝膽疾病,有無胃食管返流等等.西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調(diào)理性的治療最好。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬?、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物（例如：肝旨清）等

對于脂肪肝，應(yīng)該注意多方面問題你好，首先要注意調(diào)整飲食，減少食物中脂肪的攝入，以及注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，促進(jìn)脂肪的代謝，多吃蔬菜水果，祝你健康。