15 歲已發(fā)育身高 160cm 還能長高嗎？
我15歲才160cm而且發(fā)育了，我還有長嗎？謝謝我15歲才160cm而且發(fā)育了，我還有長嗎？謝謝:
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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15 歲已發(fā)育但身高 160cm 仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對(duì)較大。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，充足的睡眠有助于身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，可以刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、生長激素缺乏等可能影響身高，若有相關(guān)疾病應(yīng)及時(shí)治療。 總之，15 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，并關(guān)注自身健康狀況，還是有機(jī)會(huì)繼續(xù)長高的。但具體能長多高因人而異，如有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2024-12-23 01:21
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合，如果您的骨骺已經(jīng)閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會(huì)好。建議去醫(yī)院看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合通過運(yùn)動(dòng)或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高的。
2015-11-16 21:56
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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